月经提前或者推迟3~7天都是属于正常的，月经受精神和情绪的影响很大，不必担心，适当锻炼身体，放松心情，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性的食物，平时要注意局部卫生，每晚要用温水清洗外阴。
一般情况下，例假推迟3天可以验孕，具体内容如下：
如果来例假推迟三日，可用早孕试纸条进行检测。通常使用早孕测试纸的标准，就是要推迟一个星期，不过在临床上，大多数女性在月经推迟3-5天后会发现两条红色的红线，有些人在来例假之前就会出现两条红色的红线。如果太早的话，尿液中的含量很低，很难确定，最好在五到7天之间。这时候可以到医院做HCG检查，这样才能更好的判定是否是妊娠。
正常的月经周期为28-30天，受多种因素的影响，如：情绪波动、精神紧张、压力过大、环境改变、过度劳累、内分泌、饮食及药物等因素的影响，提前或延迟7天属于正常的。如果月经周期是恒定的也属于正常的。在平日注意生活饮食和作息规律，还要保持心情舒畅，不要有过度的情绪。
例假一般指月经，而导致月经推迟的原因有妊娠、卵巢功能不好、多囊卵巢综合症、盆腔炎等。
首先来说，如果说月经推迟7天以上，首先要排除妊娠。所以要查血绒毛膜促性腺激素，确认一下是否妊娠。其次如果不是快到41-49岁更年期这个阶段，排除卵巢功能不好，有点月经紊乱。另外一方面考虑可能是多囊卵巢综合症、盆腔炎等。所以要查妇科经阴道的彩超，查性激素六项，来看子宫内膜的厚度以及有无排卵，评价卵巢和黄体的功能。
如果月经周期比较规律，推迟一周是可能出现怀孕的，患者可以做早孕试纸的检查，也可以做血液检查以及B超的检查。如果确定怀孕，就需要定期的做孕期各项检查，保持好的心情，合理的饮食。不过所有的事情都是因人而异的，同房后越长时间测试是越准确的。
