用风油精涂穴法治疗失眠可以在临睡觉之前用少许的风油精涂抹在两侧的太阳穴和风池穴的部位，可以有效的消除头昏脑胀的症状，从而加快入睡。同时配合应用镇静催眠的药物治疗，效果会更好。
贴肚脐不能治疗失眠，只能对失眠起到缓解作用。
失眠在中医中也被称为不寐，失眠患者可以在中医的指导下调整中药口服进行干预治疗。贴肚脐对比较轻微的失眠有一定效果。但是，比较严重的失眠效果往往不明显，必须与其他的药物一起配合使用。例如，与安神的药或助眠的药一起使用才能达到想要的效果。失眠的原因有很多，所以一定要找到诱因来对症缓解。
半夏是中药，对治疗失眠有辅助治疗作用。半夏治疗失眠非常有限，失眠由多方面原因引起，如社会心理因素、精神压力过大、慢性疾病等引起。需找出病因，根据病因采取针对性治疗。失眠为睡眠质量低，易醒，健忘，日间嗜睡，入睡难等症状。
贴肚脐可能对失眠有一定的影响。
肚脐贴片是否能治疗失眠取决于肚脐贴片的成分是否含有改善睡眠质量的有效成分。如果有镇静成分，它可以治疗失眠，并有一定的效果。贴脐一般用局部药物治疗，可以缓解精神压力，对失眠可能有一定疗效，但局部治疗需要在医生的指导下进行。失眠主要是由于精神压力大或压力过大，也可能是由于思维过度。如果病情严重，可以配合医生口服神经营养或镇静药物进行调理。
失眠可食用一些富含色氨酸的食物，对睡眠是有帮助的。
色氨酸有抑制大脑兴奋的作用，能使人感到疲劳，从而较快的入睡。这类食物主要包括牛奶、小米、香蕉、莴笋、葡萄和葡萄酒、燕麦、红枣、莲子、蜂蜜等等。还有一些既是食品也是药品，例如决明子、百合、芡实、麦芽、茯苓等，可以根据失眠症状和自身情况，使用一种或者多种食物，加工制成这种食品或药膳后服用，例如龙眼莲子羹就使用桂圆、莲子、百合，可以加少许糖，放在一起蒸煮，熟透了以后就可以食用，可以用于治疗失眠。
