保健品的种类还是有很多的，主要是看自己用于哪方面的保健，身体免疫力低，平常种体力活比较多的男性，可以选择补充蛋白质粉，可以增强骨骼和肌肉的力量，增强体力，增强人体的抵抗力，如果是中老年人可以吃点深海鱼油和卵磷脂，可以增强血管的弹性，软化血管，预防动脉粥样硬化和一些心血管疾病，中老年人可以适当的补充一点钙，防止骨质疏松。
幼儿保健应该是平时要注意个人卫生，饭前和排便后洗手，特别是在幼儿园，要告诉孩子饭前洗手，不要吃零食，多吃蔬菜、水果，多喝水，不要喝饮料，天气好的时候多做户外活动，家里要多通风，保持室内空气新鲜。
对中年女性而言，自身乳腺癌发病高峰期为40-50岁，因此，必须注意乳房保健问题。
性激素分泌过多而导致乳腺病发生发展过程中所出现的一系列病理变化。老年女性还出现了乳腺癌发病高峰期，虽已停经，亦不可忽视乳房保健。主要是要注意培养经常自检、经常去医院就诊的良好习惯。另外还应该做好日常的饮食及运动等方面的健康教育指导，以提高生活质量。绝经前期中年女性可在月经后3-5天选乳房自检，对绝经后老年女性，推荐每月固定乳房自检一日。每年或者每6个月系统地检查乳房。对一些有乳腺疾病的妇女要定期检查。
这是要注意用药的安全性等。一些保健品仍然不安全，这可能会影响儿童的正常发育。因此，患者应该注意休息，加强营养，调节身体。患者需要在怀孕期间多吃营养食品，并检查怀孕期间的反应是否正常。然而，少吃多吃，观察食欲。
对于冠心病患者起居做到早睡早起，避免熬夜工作，保持身心愉快。控制饮食，饮食要清淡、易消化、少食油腻、脂肪、糖类等食物。一定戒烟少酒，常年坚持劳逸结合。加强体育锻炼，同时运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。
男性疾病可以挂泌尿外科、男科。
有男性疾病的患者需要及时到正规医院进行就诊。泌尿外科诊疗对象为男性和女性的泌尿系统疾病，男科是独立的亚专科，诊疗主要是针对男性生殖系统疾病和男科疾病。因此挂男科的时候就选男科，若无男科挂科泌尿外科，可以得到有效诊治。
