引起长期失眠的原因很多，包括生理因素、心理因素、环境因素、精神疾病、躯体疾病，以及在治疗躯体疾病中所用药物的副作用。比如，长时间的夜间飞行倒时差，属于生理原因造成的失眠。长期失眠，造成对失眠的恐惧，使得越担心越失眠，属于生理因素的影响。环境因素影响，包括睡眠环境光线过强或环境过于嘈杂。
长期失眠的原因有很多，如心因性的因素，药物因素，身体因素：身体不适也会出现失眠的症状，如感冒等；精神疾病：焦虑症或抑郁症等精神疾病患者容易出现失眠；还有睡眠环境及地域变化也会引起失眠。
长期失眠的原因有很多，常见的有：
1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张等情绪。
生理原因：疼痛导致失眠，如腹痛。
3.环境因素：在嘈杂的环境中睡不着觉。
4.习惯因素：睡前吃刺激性食物，包括巧克力、咖啡、浓茶等。
5.药物因素：服用影响睡眠的药物。
6.其余因素：如果用脑过度、熬夜、看电视迟到或睡前进行剧烈活动都容易导致失眠。
一般情况下，儿童失眠是多种原因引起的。
可能是不良睡眠卫生习惯是失眠的风险因素，如睡前过饱或饥饿、睡前喝奋性饮料、咖啡、茶等、睡前看恐怖、刺激性视频，周末睡懒觉、平时过多小睡等均会影响睡眠。也可能是儿童通常会比较怕黑，如果室内过于黑暗，小孩子就会比较害怕，会有恐惧感，进而可能会出现失眠，家属需要引起重视，及时排除因素。
多梦是一种生理现象，但很多梦都伴随着失眠。需要考虑病理因素。失眠多梦的主要原因是：
1、环境因素：睡眠环境嘈杂、温度偏低、温度过高等
2、心理原因：焦虑、紧张、心理压力大。
3、生理因素：身体疾病引起的不适、疼痛等。患者可以通过良好的睡眠环境或放松的方法进行调节。如果症状不能改善，应及时去医院接受治疗。
由于精神压力过大，情绪过于紧张，植物神经紊乱引起的，严重的，还有可能会引起脑供血不足，使用一些安神的药物，或者让通过一些中药进行调理，避免情绪过于激动。考虑内分泌紊乱或者更年期综合征。需要去医院就诊。去医院内分泌科就诊，检查血压，血脂，血糖，头颅ct等。明确诊断后积极配合医生治疗，避免熬夜和劳累。
