长期失眠多梦是什么原因

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我现在已经一个多月了,一直失眠,睡不着觉,还做梦,长期失眠多梦是什么原因?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
多梦是一种生理现象,但很多梦都伴随着失眠。需要考虑病理因素。失眠多梦的主要原因是:
1、环境因素:睡眠环境嘈杂、温度偏低、温度过高等
2、心理原因:焦虑、紧张、心理压力大。
3、生理因素:身体疾病引起的不适、疼痛等。患者可以通过良好的睡眠环境或放松的方法进行调节。如果症状不能改善,应及时去医院接受治疗。
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多梦是一种生理现象,但很多梦都伴随着失眠。需要考虑病理因素。失眠多梦的主要原因是:
1、环境因素:睡眠环境嘈杂、温度偏低、温度过高等
2、心理原因:焦虑、紧张、心理压力大。
3、生理因素:身体疾病引起的不适、疼痛等。患者可以通过良好的睡眠环境或放松的方法进行调节。如果症状不能改善,应及时去医院接受治疗。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

睡眠质量不是很好,尤其是入睡困难,经常遗精,这可能是压力过大和身体虚弱造成的。
这个时候,最好尽量多做一些放松的活动。可以每天晚上跑步,睡前把脚泡在热水里,然后喝点温牛奶,帮助睡眠,减少遗精的表现。另一种可能是肝肾不足,导致失眠、多梦、神经衰弱、遗精。压力大、休息不足、营养支持和体育锻炼都可能导致体质下降和植物神经功能障碍。而你病了很久,需要去医院看病,注意日常饮食、营养支持、体育锻炼等。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠多梦,多是与神经衰弱有关,造成的原因。也是因为过度用脑造成的,要注意这种事情,要保持情绪稳定,避免出现太大的波动。要注意适当的用脑,也不要长时间的熬夜。工作性质不能太紧张焦虑。要放松心情。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

引发失眠多梦的原因较为复杂。
病理性因素常见于器质性病变,如心肌供血不足、心律失常等情况,这类情况需要针对病因治疗,如出现心衰不能平卧需要服用改善心衰的药物,其他的异常也需要对因治疗,选用相应药物进行改善。另外,没有明显器质性疾病的患者也可选用一些中成药改善睡眠,如参松养心胶囊,该药物通过调节自主神经,改善心脏传导,具有多离子通道阻滞与非离子通道整合调节作用,服用后可有效改善患者心律失常引发的失眠、多梦症状,帮助改善心脏功能。
此外,如果情绪过于紧张、睡前喝了咖啡、茶叶等饮品,也可能导致失眠多梦的症状出现。建议调整生活方式,保持良好的睡眠环境,睡前避免喝咖啡因含量较高的饮品,调整好个人情绪,可有助于入睡及睡眠质量的改善。

钟优副主任医师内科北京医院已帮助用户:0
擅长:高血压,冠心病,房颤,心率缓慢,房室传导阻滞,心律失常,慢性心衰,高脂血症,肺动脉栓塞,风湿性心脏病,主动脉瓣病变, 心绞痛,后背痛,心慌,胸闷,气短,心电图异常、动脉粥样硬化的咨询。

失眠多梦可能与不良习惯、情绪波动或身体疾病有关,应对症调理。
如果是因经常熬夜、暴饮暴食等不良习惯所致失眠,平时注意调节生活习惯,养成规律睡眠作息;如果受应激事件影响,情绪兴奋所致夜间失眠多梦,可选用阿普唑仑、氯硝西泮等镇静助眠药物;若失眠与身体器质性病变有关,应针对原发病症治疗,既可避免疾病加重,又利于减轻症状。
此外,对于过度劳累、经常熬夜所致心肝血虚人群,也可发生失眠多梦。患者可长期遵医嘱口服补血宁神片调养,该药适用于心肝血虚型失眠,其中首乌藤有养血安神功效,可改善睡眠障碍,减轻患者失眠多梦情况,配合多种药材作用,可达到宁心安神、滋阴补血的效用。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

失眠多梦的原因如下:
1.会在疲劳、用脑过度、消极刺激下做梦。白天思考,晚上做梦或者抑郁症、焦虑症等情绪疾病都会导致失眠多梦。
2.严重的器质性传播疾病。而肠胃和心血管疾病会干扰睡眠,导致多梦。恶性疾病早期,失眠多梦也是远隔效应的症状之一。
3.而且和人的情绪状态有关。很多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽视了情绪障碍本身,就会导致失眠、多梦、疼痛等症状。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。