焦虑和抑郁会引起失眠。
慢性失眠患者中，焦虑和抑郁引起的失眠约占60%。这种患者会因为失眠而对睡眠过度关注和担心。晚上越想快点睡觉，越睡不着觉，患者的心理负担越大，患者越焦虑，越紧张，情绪不稳定，感到痛苦，失眠，形成恶性循环。焦虑、抑郁等情感障碍不仅会导致失眠，生活不规律、饮食不健康、睡眠环境不稳定、身体疾病、药物等副作用也会导致失眠。
焦虑抑郁引起的严重失眠需要药物治疗。
焦虑抑郁失眠一般会伴有神经衰弱，可以通过维护神经的药物服用，对于神经衰弱能够调理，可以改善失眠症状。比如出现的入睡困难和睡眠时间短暂，也可以改善睡眠中做噩梦等症状，但是具体的服用药量要根据个人体质以及病情的轻重程度决定。
处在失眠的状态，要避免长时间的压力过大，饮食上要减少含刺激性食物摄入，比如咖啡因食物，摄入以后会干扰到正常的睡眠质量。
失眠引起的抑郁焦虑可以通过中成药物进行治疗。
失眠很容易引起情绪改变，出现抑郁焦虑等不良情绪，在喧哗的环境中很容易出现病情加重，首先要远离糟杂的环境。也可服用一些具有疏肝解郁功效的中药汤剂进行调理。也可配合推拿、针灸等方法联合治疗，可以有效提高治疗效果。
失眠引起的抑郁焦虑症时，要及时进行心理调理，避免极端的想法，做自己喜欢做的事情，尽量不要和别人发生矛盾，及时和身边的人多沟通，多保持心情舒畅。
抑郁焦虑引起的失眠可以选择心理的疏导或者是药物治疗。
抑郁焦虑引起的失眠不是很严重，可以进行心理疏导，保持平稳情绪，避免有太大情绪波动，症状就可以逐渐缓解。如果比较严重，可以选择安定类的药物配合上抗抑郁或者是抗焦虑的药物综合治疗，不过应该严格按照医生指导，避免长时间服用。
日常生活中应该根据自身情况适当到户外参加有氧运动，能够增强体质，避免机体过度疲劳，比如说游泳、爬山、慢跑等。
抑郁焦虑引起的失眠可以使用药物治疗。
抑郁焦虑症引起的失眠，需要听从医生指导使用助眠药物治疗，能够缓解患者入睡困难和睡眠多梦症状，还可以防止精神错乱和精神异常。患者有失眠症状可能是自身的疾病加重原因导致，还需要结合抗焦虑和抗抑郁的药物治疗，能够控制病情发展。
治疗期间要避免言语刺激患者，平时要避免精神过度紧张和压力较大，多参加户外活动和社交活动放松内心，有利于自身病情调理。
抑郁焦虑导致的失眠，考虑使用助眠药物和日常运动来治疗。
抑郁可以考虑使用安定，合并抗抑郁，抗焦虑药物才能改善。但是这类药物都是容易成瘾的，所以不能长期使用，最大限度地预防依赖。此外，日间可以适度的进行运动，对于晚间的睡眠也是有调整作用的，睡前不要喝浓茶和咖啡等。然后还需要通过心理医生做一些心理上面的疏导，失眠的情况需要结合着服用一些营养神经的药物，可以选择吃一些谷维素。
建议：平时要注意养成良好的睡眠习惯，建立健康的生物钟。可以在睡前喝牛奶，都是有帮助改善睡眠的作用的。
