斑秃长期熬夜，以及长期接触电脑，电离辐射，精神心理压力，睡眠质量差等有直接关系的，首先应该改变这些不良的诱发因素，保证充足良好的睡眠，每天进行户外锻炼半小时，及时补充维生素，蛋白质等其他营养物质。不要喝酒，不要吃辛辣的食物。
引发斑秃的因素有很多，最常见的就是休息不好，睡眠不足，精神压力大导致很多时候发病，非常的隐秘，一旦发现以后，已经形成了比较大片的头发，而且很多时候都是由他人发现。而且有很大的概率自愈的。
突然掉头发斑秃病因尚不完全清楚，现在研究发现可能跟脱发区局部头皮免疫功能异常有关系，另外跟精神情志、压力、长期熬夜、睡眠质量不好等有关系。不过这个是可以自己慢慢恢复的。
头顶斑秃有可能是遗传性因素或者是自身免疫性因素引起。
头顶斑秃有可能是遗传性因素导致，也有可能是自身免疫性因素或者是神经精神因素引起，跟环境变化、精神刺激、思虑过度也有很大关系，应该找出具体原因，进行针对性治疗，缩短治疗时间。斑秃是比较常见的一种皮肤疾病，会出现局限性的脱发。
日常生活中应该多吃一些黑色素食物，比如说黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等，洗头的时候多对头皮适当进行按摩，能够促进头皮血液循环。
斑秃是头皮发生圆形，椭圆形，局限性的头发脱失为特点，局部皮肤正常，无自觉症状。其病因尚不完全明确，目前认为机体免疫功能的紊乱是其发病的主要原因，同时与精神因素，血管舒缩功能，遗传，内分泌失调，感染中毒等有关。
引起斑秃的原因是和遗传、精神神经因素、内分泌失调等有关。
斑秃有一定的遗传性，如果父母一方曾经有斑秃，孩子患斑秃的几率便会增加很多。日常如果情绪起伏过大或者精神长时间过于紧绷，身体的免疫功能会出现紊乱，便会诱发斑秃。斑秃的引起也和内分泌失调有关，内分泌失调会导致身体代谢出现异常，也会诱发斑秃。
斑秃需要尽快的治疗，患者要尽快的到医院皮肤科就医，在接受治疗时患者要养成健康的作息规律，不要熬夜。
