焦虑和抑郁能引起失眠吗

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我反复的出现失眠,最近一段时间情绪不是特别稳定,怀疑自己出现了焦虑症和抑郁症,焦虑和抑郁能引起失眠吗?
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毛雪琴 主任医师 山东大学齐鲁医院精神科 三级甲等
擅长:儿童、青少年生长发育过程中所遇到的情绪困扰和行为变...
焦虑和抑郁都是会引起失眠的。
焦虑和抑郁处于两种比较常见的心理疾病,有可能是精神压力过大或者是环境因素等原因引起的,会伴随着情绪低落和失眠多梦的现象。出现焦虑和抑郁,需要及时到公立医院的心理科进行心理评估来判断病情,可以遵医嘱口服抗抑郁和抗焦虑的药物治疗。
焦虑和抑郁在日常生活中还要改善饮食来进行调理,可以适当的吃一些含有维生素丰富的水果或者是酸性的食物,都能起到调节心情的作用。
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相关问答

焦虑和抑郁会引起失眠。
慢性失眠患者中,焦虑和抑郁引起的失眠约占60%。这种患者会因为失眠而对睡眠过度关注和担心。晚上越想快点睡觉,越睡不着觉,患者的心理负担越大,患者越焦虑,越紧张,情绪不稳定,感到痛苦,失眠,形成恶性循环。焦虑、抑郁等情感障碍不仅会导致失眠,生活不规律、饮食不健康、睡眠环境不稳定、身体疾病、药物等副作用也会导致失眠。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑和抑郁都是会引起失眠的。
焦虑和抑郁处于两种比较常见的心理疾病,有可能是精神压力过大或者是环境因素等原因引起的,会伴随着情绪低落和失眠多梦的现象。出现焦虑和抑郁,需要及时到公立医院的心理科进行心理评估来判断病情,可以遵医嘱口服抗抑郁和抗焦虑的药物治疗。
焦虑和抑郁在日常生活中还要改善饮食来进行调理,可以适当的吃一些含有维生素丰富的水果或者是酸性的食物,都能起到调节心情的作用。

毛雪琴主任医师精神科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:儿童、青少年生长发育过程中所遇到的情绪困扰和行为变化

焦虑和抑郁会引起失眠。
长期有过大的心理压力,经常焦虑紧张抑郁都有可能会导致失眠症状出现,同时还有可能会产生各种心理疾病。因此平时一定要养成良好的生活习惯,注意调节自己的情绪,以免导致失眠症状变得更加严重,可以在医生的指导下使用镇静安神类的药物来进行治疗。
平时一定要多休息,如果经常过度焦虑抑郁,一定要去医院进行心理治疗,以免导致严重的并发症出现,同时还有可能会影响到日常生活。

于洪鸾副主任医师精神科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:领域各种心理障碍的心理咨询与心理治疗工作。

抑郁和焦虑会引起失眠。
长时间抑郁和焦虑可能会出现睡眠多梦的症状,睡眠质量不好从而引起失眠,长时间失眠也会出现一种情绪变化,出现焦虑或者是抑郁。应该及时进行药物治疗或者是心理疏导的方式综合治疗,药物可以选择抗抑郁、抗焦虑的药物规律服用。
平时应该保持平稳情绪,避免在污染的空气当中工作和生活,睡觉的时候可以把灯关上,避免有强烈的灯光,避免机体过度疲劳。

毛雪琴主任医师精神科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:儿童、青少年生长发育过程中所遇到的情绪困扰和行为变化

长期失眠可能会造成抑郁焦虑。
人一旦失眠就会失去正常睡眠,晚上不能入睡,或者醒后难以再次入睡,晚上休息不好自然会造成人白天的精神与身体的各种不适,很多社会活动不能正常完成。相当于一个完好的人,突然发生许多功能的残缺,心理角色顺应困难,出现突发心理失去平衡,就会发生抑郁情绪,容易出现抑郁症。
建议:要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。

毛雪琴主任医师精神科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:儿童、青少年生长发育过程中所遇到的情绪困扰和行为变化

失眠是否会引起焦虑抑郁还需要根据个人体质和病情严重情况决定。
失眠的患者需要到医院进行全面的诊断和检查,对于轻症的失眠患者,通过口服调理神经的药物之后,一般是不会引起焦虑和抑郁症。但对于病情比较严重的没有及时采取治疗的措施,就会导致神经系统受到影响,从而引起焦虑症和抑郁症并发。
要合理改善睡眠时间和睡眠规律,尽量避免情绪过度紧张和焦虑,同时在晚上睡觉前可以适当喝一杯热牛奶,能起到改善睡眠的效果。

毛雪琴主任医师精神科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:儿童、青少年生长发育过程中所遇到的情绪困扰和行为变化