轻微贫血应注意事项

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最近去医院检查发现有轻度贫血,不知道该怎么办,想知道轻度贫血该注意什么?
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欧晋平 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:贫血,白细胞异常,血小板减少等血常规异常的诊治。急...
轻度贫血要注意饮食和日常的生活调养。
轻度贫血患者饮食方面要注意吃补血和富含营养的食物,如大枣、动物血制品、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、新鲜蔬菜、水果等。注意坚持锻炼身体,控制体重,不做剧烈运动。多注意休息,睡眠充足,不要喝茶,多喝温水。
建议饮食多样化、有规律,避免暴食暴饮。多吃一些含铁丰富的食物,如瘦肉、奶制品、大豆以及蔬菜等。禁烟禁酒,不吃辛辣刺激的食物。
相关问答

儿童贫血要注意以下方面:
1.饮食上,贫血的小孩应多摄入铁含量较丰富的,容易被人体吸收的食物,如猪血、猪肝、鸭血、瘦肉等。多摄入维生素C。
2.如果贫血特别严重的话,还需要服用一些补气血的药物。如果孩子患上了贫血,通常会出现注意力不集中的状况,而且孩子的身体生长也会出现迟缓的现象,定期复查血常规,了解贫血情况。如果是重度贫血,必要时需要及时进行输血治疗。
3.加强护理,尽量避免去人群密集的地方。避免发生交叉感染,以防加重病情。因为孩子贫血会导致免疫功能下降。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

贫血是妊娠期妇女最常见的并发症,其中最常见的是缺铁性贫血。妊娠期缺铁性贫血的治疗是及时补充铁剂,注意随访。
血红蛋白、铁蛋白、转铁转运铁蛋白、红细胞原卟啉等指标需定期检查,以便及时发现潜在缺铁的现象,另外还要注意,妊娠期缺铁性贫血的铁剂治疗可以持续到妊娠结束,需再补铁,胎儿也需摄入母体的铁。如果孕妇不能耐受口服的铁剂或胃肠道吸收不良、贫血较重,妊娠晚期也可以进行静脉补铁。缺铁性贫血治疗的关键在于预防。因此,妊娠期间可口服铁剂,预防缺铁性贫血的发生。妊娠期间应多吃含铁丰富的食物,如猪肉、瘦肉和绿色蔬菜等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质,常食用不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。动物内脏,动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富。动物血液中含有丰富的血红素铁,容易被人体消化吸收。动物血和内脂豆腐做汤,具有良好的防治缺铁性贫血作用。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

宝宝微型贫血可以吃含铁高的食物,或者是含叶酸,维生素B12高的食物,例如瘦肉,动物的肝脏,紫菜,菠菜,海带,木耳,新鲜蔬菜和水果等。因此,可以给幼儿做瘦肉丸子、添加铁的奶粉,并且多进食橘子之类的水果,有利于铁的吸收。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

轻度贫血的人,没有明显的临床症状,可能有轻微的全身乏力,体力活动后出现心悸,头晕等症状。多数人没有明显不适的感觉。其主要的症状在于引起贫血的原发疾病,或者是偶然检查发现的贫血。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

如果在怀孕期间有贫血的情况,是可以在当地医生指导下服用硫酸亚铁口服液进行治疗的。另外在用药期间,一定要多食用一些新鲜的水果,蔬菜,瘦肉,鲜奶,鸡肝,猪肝等食物,这样对纠正贫血也有一定的帮助,平时一定要注意休息,加强营养。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮