肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。
贫血和营养不良的区别在于营养不良可能会导致贫血，但并不是唯一原因，二者存在一定的因果关系。
贫血的病因有很多，如果人体严重营养不良，容易导致贫血。另外一些病理性因素也会引发贫血。而营养不良一般是由于身体缺乏多种营养素，在平时饮食上没有得到有效补给。贫血要查明病因进行治疗，营养不良则要注意饮食调养。
建议不要过度劳累、熬夜，饮食方面多吃一些补气血的食物，如阿胶、红枣、肉类、牛奶、动物血制品等。注意摄入足够营养，不要偏食。
病情分析： 贫血会出现面色苍白、乏力、头晕、困倦等不典型的症状，
意见建议：主要依据血常规检查诊断，根据血常规检查报告判定是什么类型的贫血，根据贫血类型治疗。
病情分析： 贫血会出现面色苍白、乏力、头晕、困倦等不典型的症状，
意见建议：主要依据血常规检查诊断，根据血常规检查报告判定是什么类型的贫血，根据贫血类型治疗。
问题分析：根据你的这个情况是贫血，营养不良引起的免疫力低下，可以吃维生素b12。
意见建议：建议你吃点九芝堂驴胶补血颗粒，修正优尔胶囊，注意平时饮食搭配，不吃辛辣油腻食物。
指导意见：您好，怎么回答您的问题呢？营养不良可能会造成贫血，进而身体虚弱，但是贫血的原因很多，最常见的还是血液方面的疾病。
