哺乳期腰肌劳损怎么办

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最近一段时间我一直出现腰痛的现象,通过检查是腰肌劳损,哺乳期腰肌劳损怎么办?
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王亚平 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院妇产科 三级甲等
擅长:各种月经失调,不孕,更年期激素替代治疗
腰肌劳损可以佩戴护腰。
需要加强对腰椎的功能锻炼,可以口服非甾体类抗炎药,如果腰部出现剧烈疼痛可以通过封闭治疗,对腰部进行按摩和热敷促进血液循环改善症状。可以到医院进行拍片检查,腰肌劳损主要是腰部肌肉出现韧带组织损伤引起的。
需要纠正不良的生活习惯和工作习惯,不要长时间的保持一个动作,避免长期久站和久坐,要减轻体重和弯腰工作。
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平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。睡硬板床会好一些,要注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿,多注意保暖,注意锻炼,通过中医做一些理疗和按摩都可以帮忙缓解疼痛。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

可以服用消炎等止痛药物,能缓解症状和痛苦,也可以找康复科医生做按摩或拔罐等治疗。腰肌劳损跟长期的长期负重体力活动、久坐等因素有关,长期处于阴冷潮湿的环境也是导致腰肌劳损的原因之一。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

出现腰肌劳损时,可以适当卧床休息,训练腰部肌肉力量,以增加腰部抵御创伤喝应力的能力,也可以进行物理疗法,如蜡疗,电疗,同时可进行推拿按摩治疗,以缓解肌肉疼痛。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可以进行腰部的热敷或者理疗处理,并且注意卧床休息,必要的时候可以去医院进行腰椎的ct或者核磁共振检查。生活上注意观察自己的身体变化,如果自己的身体出现异常及时去医院进行检查。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

腰肌劳损主要是腰部肌肉长时间处于高负荷的状态下,从而导致肌肉疲劳及局部的慢性无菌性炎症,进而产生腰背部的酸痛,尤其是弯腰干活时疼痛加重。治疗方面可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗,注意休息,减少活动及负重,避免过度劳累、久站、久蹲、久坐及弯腰干活,避免受凉及剧烈运动,可以给于适当按摩及进行腰背部肌肉功能锻炼,比方仰卧挺腹锻炼等,就是可以缓解症状的、促进病情恢复的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般年纪出现腰部疼痛多见于腰肌劳损,扭伤等,也可见于其孩子腰椎病变如增生,滑脱,炎症等,有些肾结石或者妇科疾病也能引起腰部疼痛确定腰肌劳损的一般需要注意休息,可以做理疗,按摩,活血化瘀止痛之类膏药或者口服药物治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。