骨科，平时要注意保护颈部，不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉是枕头不要太高，平时也可以热敷一下颈部。
剖腹产时可以顺便结扎对身体没有危害。
一般情况下，剖腹产时顺便结扎是不会给身体带来任何危害的，也不会影响以后的性生活以及排卵。不过孕妈一定要考虑清楚了在做决定。因为在做完结扎手术后，想再次怀孕就需要到医院进行手术摘除，就会比较麻烦。同时孕妈在做完剖腹产手术后要注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜。
颈椎3~4椎间盘轻微突出略压迫硬膜囊不会引起头部什么，椎间盘突出压迫硬膜囊，一般是影像学的表现。一般要结合患者的症状来制定治疗方案。如果症状较轻，没有下肢麻木等神经压迫的表现，可以先保守治疗，比如包括减少腰部过度活动，严格卧床。
颈椎3~4椎间盘轻微突出略压迫硬膜囊不会引起头部什么，椎间盘突出压迫硬膜囊，一般是影像学的表现。一般要结合患者的症状来制定治疗方案。如果症状较轻，没有下肢麻木等神经压迫的表现，可以先保守治疗，比如包括减少腰部过度活动，严格卧床。
如果确定是颈椎病导致的耳聋耳鸣、头晕头痛的状态，考虑是椎动脉型颈椎病，首选非手术方法，包括颈椎牵引、颈椎制动可以戴颈托，配合药物治疗。非手术治疗无效者可采用手术方法。
可以在家做。第一、患者可以采取吊单杠的方式来进行牵引。患者可以在过道上安装简易的单杠，或者是找比较坚硬的横杠来进行持续的垂吊。通过这种方式能够起到有效的牵引作用。这种牵引适合肩背部以及腰骶部位的牵引。第二、患者可以采取充气式的方式来进行牵引。此时患者需要找充气式的颈托，安放位置正确之后缓慢的进行充气。这种方式适合对颈椎的牵引。
