心慌的原因有血压低、血糖低、过度紧张、情绪激动、生气、运动、心脏早搏、心律不齐等。
饮食方面要注意饮食、睡眠、情绪稳定，避免过度的愤怒、兴奋、激动、喝酒、喝浓茶、咖啡、吃刺激性的食物。如果经常有心慌的表现，建议进行动态心电图、心电图等检查。有器质性病变建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
心电图正常总心慌可能是心脏神经官能症导致的。
这是因为在做心电图的时候，心脏没有任何的改变，所以并没有发现。还有，如果自己出现心慌，但心脏没有任何异常，需要考虑到心脏神经官能症。此外，心电图正常的话，还可以通过心彩、心肌酶等检测来判断是否存在心脏结构问题。如果没有问题，可以考虑到心脏神经官能症，比如使用调整神经药物。
心慌腿发软考虑是低血压或低血糖引起的。饥饿性（空腹）低血糖症和反应性（餐后）低血糖症、外源性低血糖症见于胰岛素降糖药过量的病人。交感神经兴奋症状：饥饿感、软弱无力、面色苍白、头晕、心慌、脉快、出冷汗、肢体颤抖等。脑功能障碍症状：情绪激动、恐惧、幻觉、狂躁、惊厥、抽搐、嗜睡甚至昏迷死亡。取决于低血糖的速度、个体差异、年龄、性别（女性耐受力较强）及原发疾病。
吃完饭就心慌、身体发软，有可能是生理性原因或者是低血压、冠心病、心力衰竭等病理性原因有关。
1、生理性原因：患者身体本身不太好，进食后肠胃消化不良，导致胃部的血液供应增加，心脏及大脑的供血出现阻碍，从而出现心慌、身体发软的症状，通常不需要特殊处理，休息片刻就可以恢复。
2、病理性原因：可能是低血压、心血管系统疾病等疾病都可能引起引起体循环功能障碍，导致心脏及大脑供血不足，进而引发不适症状，建议及时就诊，以免病情恶化。
反复发作的心慌、下肢发软，要注意是否有流汗、饥饿等症状，同时也要考虑是否存在低血糖的可能。另外，植物神经功能失调也会引起心慌、全身乏力、腿没劲等症状，可以通过调整自己的心情来进行治疗。
心慌、腿软等常见的症状有很多，常见的还有一些心律失常，如阵发性的室上速、房扑、房颤等。心慌发作的时候，要做心电图、24小时动态心电图等检查。
胸闷失眠心慌的原因有以下几点：
1、心脏病：如心肌缺血、心肌梗死或心律失常。可以通过改善心脏病来改善症状。
2、心理因素：情绪紧张可引起神经症，表现为胸闷、心悸、失眠。
3、睡眠障碍：长期睡眠不足和睡眠障碍可引起神经衰弱，出现胸闷、心慌、失眠等症状。这时候最好在夜晚十点左右上床睡觉。不要熬夜，少看电视、电脑、手机。
4、脑源性：与脑缺血缺氧有关，包括动脉硬化、狭窄、斑块，可引起胸闷不适，失眠。它可以通过改善大脑的血液循环来改善症状。
