通常采取的锻炼方法有如下几大类，对疾病以后的康复锻炼方法有氧运动法、无氧运动法、拉伸法放松法，都属于功能锻炼的方法，根据身体的情况而进行功能恢复法，也属于锻炼的方法。通常有氧运动法是最常用的锻炼的方法，可以采取快走慢跑、登山、游泳、骑车，都属于很好的有氧运动的锻炼方法，但是对人体最为有益的锻炼方法，是在室外呼吸新鲜空气时进行有氧运动的锻炼方法。
一般阴茎大小和个人体质，自身发育，遗传有关系，没有药物可以增大阴茎。如果要向延长，可以采取阴茎延长术治疗，可以到医院外科检查治疗，只能延长，不能增粗。如果现在性功能正常，没有出现其他异常，不必采取手术治疗，顺其自然即可，不要盲目做手术，防止出现后遗症。
问题分析：您好，根据您的描述，如果没有实质性同房排卵期是不会怀孕的，根据您的情况，应该不会怀孕的。
指导建议：根据您的情况，建议根据自己实际情况判断，是否能怀孕。
阴茎的长度在十四厘米是属于正常的水平，阴茎快速发育的时间是在十二三岁到十六七岁之间。过了十八岁之后，引进基本上发育成熟，再增长的可能性已经比较小了，阴茎勃起的长度大于九厘米就属于正常。在疲软状态下，大于三厘米就属于正常。
到专业的泌尿外科和男科来检查激素水平或阴茎海绵体的血流多普勒，这样才能做出一个明确的判断，可以选择手术延长的一个治疗。一般成人的生殖器勃起时在8厘米以上是一个合理的范围，现在属于正常的一个现象。
一般情况下，阴茎16厘米是正常的，不长也不短。具体情况分析如下：
阴茎在疲软状态时，长度一般在3-7厘米左右，在勃起时，长度在10-16厘米左右，所以阴茎长度16厘米是正常的。阴茎长度与性生活是否成功或患者的性能力有关，但并非绝对关系。性生活成功与否，除了阴茎长度之外，还要看阴茎的勃起情况，是否存在早泄，射精功能障碍等。只要夫妻双方都满意，满足了性需求就可以了，不需要太过在意阴茎长度。
