剖宫产后小腹赘肉通过合理的饮食来减少，不要过度的油腻或者营养过剩，要多注意吃瓜果菜蔬，同时在身体情况允许下，应该尽早地恢复体育锻炼，慢跑或者去健身房进行锻炼都是可以的。
如果出现白带增多、腰酸、小腹坠胀，在临床上最常见的原因就是由于慢性盆腔炎所导致的。由于盆腔长期的炎症，就会有渗出，从而会导致组织的粘连而引起症状，尤其在月经期、性生活或者劳累之后会加重。
小腹疼痛的情况，在大小便正常的情况下，可能是盆腔炎或者附件炎造成的，白带多的情况，有可能是宫颈炎或者阴道炎造成的，平常注意卫生勤换内裤，不要吃辛辣刺激性食物，平时养成良好的作息习惯。
白带异常，是阴道炎的表现。小腹坠痛，这是盆腔炎的表现。小腹疼痛和白带异常主要考虑生殖系统炎症引起的但是现在还不能确定炎症的部位所以需要做进一步检查才能确诊一定要注意休息多喝水避免食用刺激辛辣刺激性的食物避免劳累注意局部清洗等。
白带增多有异味小腹疼痛，多主要考虑是阴道炎，宫颈炎等妇科炎症的表现或是排卵期出现的；现在注意休息和营养，多喝水避免吃刺激性的食物，必要时做白带常规及B超检查进行确诊。
小腹痛，白带多，或者是阴道炎。可以使用妇科洗剂清洗外阴，平时内裤需要每天换洗一个，保持外阴部卫生就可以，少吃辛辣食物，在配点益母草和红糖水喝一喝，观察两天，如果小腹疼痛没有缓解，应该去医院检查就医。
