孕妇腰扭了可以通过日常护理、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.日常护理：孕妇腰扭了需要做好日常护理，可以通过湿敷、按摩等方式，促进局部血液循环，帮助缓解疼痛的症状，保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物。
2.药物治疗：如果疼痛症状较为严重，患者可在医生指导下使用三七片、活血止痛胶囊等药物，消解局部炎症，能够有效地帮助孕妇恢复身体健康。
一般情况下，脚扭了之后不能够饮酒，原因主要有2个方面：
1.在扭伤后的急性发作期间，喝酒会使静脉血管膨胀，使破口的血液增加，使扭转的肿胀加剧，使炎症性水肿加剧，不能使患者的康复。
2.脚崴了要好好调息，喝酒容易造成踝关节的无意识运动增加，从而造成受伤的地方更加严重，不利于康复。患者需要对症治疗，不可延误。
腿扭了筋特别疼首先要嘱卧床休息，抬高患肢。禁忌进行按摩揉搓，以免加重损伤。在受伤24小时之内，可以给予冷敷处理，即导致血管收缩，减少局部出血。超过24小时以后，可以考虑进行热敷处理，可以外敷活血化瘀的膏药，其目的是为了加速局部的血液循环，促进局部淤血吸收。才能够使腿扭了筋特别疼的症状迅速得到缓解。
出现腰部扭伤后，24小时到48小时内可进行患处冷敷，从而起到消肿，镇痛的作用，48小时选择热敷，热敷可以促进血液循环。还可以通过针灸、小针刀等方法进行，同时还可以使用中药内服和外敷熏洗。在日常生活中要多站立多动，要做好腰部神经肌肉的运动，要选择柔软和坚硬的被褥。最好是仰卧姿势，这样可以让腰间的肌肉得到松弛，可以在腰下面放一个柔软的靠枕，这样可以缓解腰间的酸痛。
脚扭了禁忌自行揉搓、按摩或者是进行走路活动。脚扭伤会引起局部的疼痛和肿胀，所以在治疗脚扭伤后不要进行按摩、热敷。按摩、热敷都会造成血管、皮肤、肌肉的再次损害，使肿胀加剧，使肌肉拉伤加剧，使疼痛加剧。因此，扭伤后要及时刹车，及时去医院做影像检查，避免出现骨折。如果是简单的扭伤，虽然没有骨折，但也是筋脉受伤，俗话说，伤筋动骨一百天，所以恢复起来要慢一些。脚部扭伤后48小时内要做冰敷。冰敷主要是为了收缩血管，避免出现破裂出血，导致局部肿胀、疼痛加剧。
鑴氭壄鏈夎偪鑳�骞朵笉涓�瀹氬氨鏄鎶橈紝鍙兘鏄彂鐢熶簡杞粍缁囨崯浼ゃ��
瓒抽儴楠ㄦ姌涓村簥璇婃柇渚濇嵁闇�鍖呮嫭3涓笓鏈変綋寰佲�斺�旇冻鐣稿舰銆佸紓甯告椿鍔ㄣ�佸彲鍚埌楠ㄦ懇鎿﹂煶鎴栬�呮帴瑙﹂鎽╂摝鎰熴�傛媿涓�寮犺冻姝ｆ枩浣峏鍏夌墖鍙互鍙戠幇楠ㄧ毊璐ㄧ殑涓嶈繛缁�備竴鑸激鍚庢湁瓒抽儴鍝嶅０锛岄渶楂樺害鐤戜负楠ㄦ姌銆傚鏋滄槸杞粍缁囨崯浼�,聽X鍏夌墖鍙互鏄剧ず杩炵画鐨勯鐨川锛屾牳纾佸叡鎸彲浠ユ竻妤氬湴鏄剧ず杞粍缁囩殑鎹熶激銆�
