香蕉是属于凉性的，香蕉味甘、性寒，可入肺、大肠经，有清热润肺、除烦止渴、润肠通便、解酒和胃、填精益髓、通脉降压之效，食用香蕉还可以缓解悲观、烦躁等不良情绪，对燥热而致胎动不安的孕妇也有效果。虚寒体质者可以将香蕉蒸熟以后再食用。
香蕉可以蒸着吃，香蕉本是寒性水果，所有的寒性水果在加热后，也就是蒸、煮、炖等，有些不耐高温的营养成分可能会流失，但是同时，香蕉的寒气也祛除了。阳虚体寒体质却喜欢吃香蕉或其他寒性水果的人，这种蒸煮方法。
香蕉是一种比较健康的水果，可以调理胃肠道，另外还含有钾、镁这样一些矿物质，还有一些其他人体所需要的维生素。雪碧是一种碳酸饮料，含糖量特别高，此外，也没有太多比较有益的营养素，并不提倡喝雪碧。因为，雪碧喝多了肯定是会导致发胖的。因此，不要香蕉和雪碧一起喝，但是，如果问会不会导致一些不良的后果，在短期内不会导致什么不良反应。但是，从长远看，有可能会发胖。
月经期尽量少吃香蕉，因为香蕉具有收敛作用，不利于经血的排出，可以用水温热后再吃，经期饮食要注意多吃温性的食物，辛辣、生冷刺激食物尽量不要吃，还要注意休息，避免劳累，注意保暖，防止受凉，可以用热水袋或者是暖宫贴，热敷小腹部。
香蕉和柿子这两种水果确实是不可以同时食用的，两种水果同时吃会发生反应。人体食用后容易形成结石。所以最好不要两种水果同时吃，但是如果便秘严重，可以多吃香蕉，香蕉可以润肠通便。
苹果属于温性水果，既不属于凉性水果也不属于热性水果。香蕉属于寒性水果，可以有利于通便的，可以解决便秘的苦恼。芒果是热性的，因为芒果生长于温热带，颜色黄性味甘温，具有温补脾胃、润肠通便、健胃消食、美白养颜的功效。
