多喝热水可确实在一定程度上可以缓解痛经的症状，但是对严重痛经的女性是有一定作用的。对于痛经的女性，饮食中可以适当的喝红糖鸡蛋生姜汤，具有一定的温经散寒，舒筋通络的作用，对痛经症状有一定的效果。同时也要嘱咐女友，不要进食生冷食物，不要过度劳累。
既然在怀孕准备期间，尽量不要吃药，以免药物残留影响胎儿的正常发育。如果痛经不是很严重，建议不要吃药，患者可以试着按摩腹部，热敷腹部看看，这样可以在一定程度上缓解疼痛。当然，如果疼痛真的难以忍受，那么患者也可以服用一些止痛药来缓解。首先需要避免一切生冷的食物，辛辣的食物也要尽量少吃，在此期间可以吃少量酸味的食物比如话梅，酸菜，食醋等食物来缓解疼痛。
原发性痛经一般没有器质性的病变，对怀孕影响不大。中医认为痛经会减少受孕的几率，痛经与个人的体质，气血，妇科炎症都有一定的关系。如果每次痛经伴有月经量，少有黑色血块的情况下，是气血亏虚气滞血瘀引起的痛经。
可以中药调理宫寒的症状，还得检查有没有别的不孕原因，尤其做分泌物检查，妇科检查，输卵管造影等排除妇科炎症，输卵管堵塞等引起的不孕症了，如果有输卵管堵塞的可以试管婴儿。三年备孕没有怀孕的，估计有不孕症引起的，有宫寒的常见痛经的症状，平时注意保暖。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经的治疗，要是对症治疗，以止痛，镇静为主。继发性痛经比如子宫内膜异位症引起的痛经，宜吃药调理。可以去市医院或市妇幼保健院面诊检查并治疗，平时一定要注意小肚子的保暖。
