出现失眠，是可以吃褪黑素的，效果是比较好的，具有促进睡眠的效果。副作用是长期大量服用褪黑素，可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能。正常人体内褪黑素的含量较少，过多服用褪黑素，可能会导致人体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对降低，使人精神萎靡、困倦、欲睡。此时容易出现注意力分散、反应理解慢、敏感度降低。
通常情况下，胃胀患者适量吃山楂有效。具体情况分析如下：
胃胀能是胃肠型感冒、功能性消化不良等原因导致的，山楂具有消食化滞、活血化痰等功效，对于腹泻、腹胀、腹痛等症状有很好的效果，胃胀患者适量吃山楂可以促进胃酸的分泌，刺激肠胃蠕动，对于缓解胃胀有一定的效果，因此胃胀患者适量吃山楂有效。
建议胃胀患者到医院进行检查，明确到底是什么情况导致的，再针对性进行治疗。
一般情况下，有湿疹艾灸通常是有效的，具体内容如下：
适当进行艾灸有助于散寒止痛、舒经活络，有助于保持局部皮肤干燥，还能够促进患者的新陈代谢，有利于清除患者体内聚集的湿气，有助于缓解湿疹的不适症状，因此，有湿疹艾灸通常是有效的。如果患者有湿疹，患者可以在医生指导下对阿是穴、阴陵泉穴、阳陵泉穴、丰隆穴等穴位进行艾灸，促进体内湿邪排除，改善湿疹的不适症状。
每个人的机体反应不同，有一部分人可能会出现过敏反应，可以使用药物治疗，打脱敏的针一般是没有副作用的，是需要很长时间才能有效果的。也可以适当的通过一些抗过敏药物，建议在治疗期间清淡饮食，多喝白开水，促进尿液的排出和血液循环。
人高生长剂是没有效果的，平时都给孩子吃蛋白质丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，孩子补充牛奶，适当的给孩子补钙，多吃瘦肉，蛋类，鱼类等，平时要让孩子参加体育锻炼，运动，从饮食上调节：多吃绿叶蔬菜，多晒太阳，心情愉快，增加体育锻炼，跑步，单杠，都有好处。
美白针是通过注射的方式，快速分解人体内的黑色素、黄色素，修复皮肤受损细胞，补充活化美白因子，使皮肤美白因子细胞更新，从而达到全身美白效果的一种美容方式，但其效果并不持久，美白针治疗一个疗程，效果可以维持1-2年，一个疗程是10针左右，至少坚持治疗半个疗程才会有美白效果，长期使用还是会出现相关副作用的，美白针的主要成分之一是传明酸，有造成月经血崩的风险。另外，长期注射美白针，可能会造成肝肾损伤。
