出现一些反复、刻板的行为一方面可能是脑内神经还没发育好造成的,很多孩子都有喜欢数数、按特定顺序做事的习惯,另一方面也是受到了影响、开始学习一些这样的行为习惯。但到底是不是强迫症,还不能判断,如果不放心,可以去儿童医院或精神科医院的儿科进行全面评估,及早发现、及早治疗。
没有很好的办法,只有每当强迫想那个人的时候,就立即转移注意力,去想一些其他事情,去做一些其他事情。以顽强的毅力,持之以恒的精神,坚持一段时间,就会有成效的。
到心理科进行系统干预,可以选择合适的心理治疗缓解,考虑到目前怀孕,如果心理治疗能够缓解的话,尽量不要使用药物。平时适当的减减压,多寻求支持,通过聊天等宣泄不良情绪。
由于长期的心理压力比较大,精神处于高度的紧张状态,形成的一种症状,放松心情,保持良好的心态,平时注意多加休息,训练家庭成员使之成为心理治疗的助手,协助实施训练计划,药物治疗可用抗焦虑药减轻焦虑,必要时电击疗法和手术治疗。
焦虑和强迫症可以通过心理治疗和药物治疗来解决。
对于强迫症失眠患者来说,首先要做好自身调节,缓解一些紧张焦虑的情绪,听一些轻音乐,保持积极的心态,对事情保持乐观,多参加体育锻炼,改善不健康的生活方式,避免他过度焦虑、疲劳和一些不良情绪。强迫症、失眠患者可以选择一些中草药或中成药进行治疗。这些都可以缓解失眠的症状。