注意卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高二块砖的高度。适当进行身体锻炼，提高身体素质，但避免久站久坐或下蹲或屏气等增加腹压的动作，不要负重物，少重体力劳动。保持大便通畅，防止便秘，以免用力过大造成脱垂。增加营养，多食有补气、补肾作用的食品。
子宫下垂的症状有腹部下坠，腰酸、走路及下蹲时更明显。白带增多，并有时呈脓样或带血，有的发生月经紊乱，经血过多，伴有膀胱膨出时，可出现排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等，严重者自己会摸到阴道内有脱落，会有影响走路。
子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感，平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。这种病的治疗费用没有一个准确的数字。
可以查看一下自己的骨盆腔是否有压力感，下腹部有没有垂坠的感觉，严重的人会感觉到下体有突出物，和来月经前期感觉是有一点相似的，子宫坠入体外的需要保持外阴的清洁，还应该要减少病毒细菌感染的几率。或者看一下自己的下腹部是否有疼痛的感觉，象是下腹部疼痛。
子宫下垂在临床上又被称为子宫脱垂，主要是子宫内壁因为外力的损伤不能很好地收缩复原，使子宫内壁失去张力以及弹性，进而影响到子宫内壁的承托力，使得女性出现子宫下垂的问题。子宫下垂会出现阴道脱出物，月经改变，白带增多等。
子宫下垂可以吃些具有补血补肾作用的食物如牛羊肉等。子宫下垂是女性常见的疾病，对于子宫下垂的病人建议及时就医做综合性的检查，以确定脱垂程度是否有伴发症，轻度的脱垂可以通过多做提肛踮脚等动作提高韧带的韧性，减轻脱垂症状。
