加强颈肩部肌肉的锻炼，在生活平时工作学习的之余，考虑做头及双上肢的前屈，后伸，旋转运动，临床上称为米字操，即可以缓解疲劳，又可以使得肌肉发达，忍耐程度强有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩适应性。
脊椎环区半脱位一二节半脱位，感觉症状严重，应该进一步进行检查或者是通过外固定的方法来缓解症状，也可以考虑通过手术的方法进行治疗，这些都是能够有些的改善现在症状的。平时注意避免颈部的剧烈活动，注意适当的休息，避免出现了严重的损伤或者是外伤而导致的脊髓损伤。
儿童颈椎半脱位通常较为疼。
颈椎半脱位主要是指颈椎的椎体之间的小关节发生了轻度的移位。一般来讲分为侧方脱位以及前方脱位。儿童颈椎半脱位会出现疼痛症状，主要表现为颈部脱位部位的疼痛，颈部后方棘突位置的压痛。颈椎半脱位与外伤撞击有一定的关系。除了疼痛之外，还会影响颈部的活动，导致颈部活动受限，颈椎旋转受限。
颈椎半脱位不严重。
颈椎半脱位可能与头部外伤、过度运动伤及交通意外伤等原因有关，好发于寰枢椎，基本不会引起脊髓受压，常见于儿童，成人少见。患者可能会出现颈部疼痛、僵硬等症状。可以通过张口位放射线片或颈椎ct检查来明确诊断，临床上一般采取颈椎牵引复位及外固定等方式进行治疗。
日常生活中，患者要保持健康的作息，避免劳累，还要注意颈部保暖。
颈椎半脱位可以通过手术治疗、保守治疗等方式进行恢复。
颈椎半脱位如何康复，首先要根据患者的颈部半脱位的情况来判断，如果患者的颈部半脱位是不稳定的，而且会对脊柱的神经造成一定的伤害，那么要通过外科手术来保持局部的稳定性，以便使患者的神经得到良好的修复，而且术后更加的安全。如果患者没有其他不适，一般可以进行保守治疗，使用颈托对颈椎进行保护。
