一般情况下，妊娠期间，关节韧带松弛，增大妊娠的子宫向前凸出，使躯体的重心向后移。腰椎向前突出，使背肌处于持续的紧张状态，孕妇常出现轻微腰背痛，这是正常的生理现象。
怀孕出现腰痛是正常反应，不必担心，大多数孕妇到了中期都会出现。所以中后期出现腰痛现象的孕妇要多注意休息，切忌自己乱吃药，这样对胎儿不利，如果疼痛严重，或者不放心，建议到医院检查一下。
腺肌症会腰疼的原因有以下几点：
一方面是因为子宫腺肌症，当子宫均匀增大后，就会对腰骶部的神经造成压力，导致腰疼；
另一方面，如果是在子宫的后面，或者是在靠近腰骶部出现了异位结节，就会对腰骶部的神经造成压力，从而引起腰痛。子宫腺肌症是指子宫内膜异位至肌层或盆腔的某个部位，在月经期间，异位的内膜也会发生剥脱，从而出现结节增大出现压迫的症状。
孕妇睡觉腰疼可能是体位不合适引起的。
在妊娠期间，由于子宫异常膨胀，导致连接子宫的韧带被扯断，导致腰部疼痛，尤其是在后位的子宫。孕妇要多调整睡眠姿势，这样才能减轻腰部疼痛，从妊娠早期到妊娠中期，不需要太多的姿势，想要什么就要什么。女性在妊娠晚期，下肢水肿是因为右侧的子宫挤压了下肢的血管，所以可以选择左边躺着。
站立久了，会出现腰部疼痛不适的症状，最常见的疾病就是由于腰肌劳损而导致的，当然还有可能是由于腰椎间盘突出症而引起。腰肌劳损可以使用消炎止痛抗风湿的药物治疗，局部也可以给予热敷，微波，红外光等物理治疗，一般通过以上治疗，症状就会逐渐好转，腰椎间盘突出症可以给予局部按摩推拿，牵引等治疗方式。一般通过以上治疗，症状就会逐渐好转，如果效果不明显的话，必要时可以做手术治疗。
深蹲如果出现腰疼很可能患有腰肌劳损。腰肌劳损主要是由于长时间劳累，导致腰部的肌肉出现慢性损伤，产生疼痛症状。深蹲的时候会拉伸腰部的肌肉，如果本身腰部的肌肉已经存在损伤、劳损就会诱发出现疼痛症状。对于患有腰肌劳损的病人急性期卧床休息，病情缓解，可多参加体育锻炼，增强腰部肌肉力量，防止病情复发。
