一般情况下，孕早期腰疼得厉害，可以通过饮食调理、日常管理等方式进行缓解。具体情况分析如下：
孕早期腰痛可能是因为怀孕后体内性激素水平发生变化、腰背部肌肉韧带松弛、子宫增大盆腔充血；还有就是怀孕后需要增加钙剂，不能及时补充。过度劳累、久站久坐、走路、姿势不当等都会诱发或加重。孕妇要注意劳逸结合，适当活动身体，避免久站久坐，多吃钙剂，多喝牛奶，多晒太阳。
开车时间长了右边腰疼可通过以下方式进行处理：
第一，患者俯卧位，术者在患者的右边腰痛处采用掐法和弹拨法来改善症状，这样可以让患者全身紧绷的肌肉得到充分的舒展放松，有效减轻腰痛，一般一次20-30分钟，持续1-2个星期。
第二、使用盐袋对右腰进行连续的热敷，一天两次，一次30-40分钟，两个星期为一疗程，可以促进局部的血流和缓解疼痛。
孕晚期腰疼主要是因为激素的变化导致的。怀孕会使体内的激素分泌发生变化，为了分娩时婴儿能顺利通过产道，孕妈咪的身体会在怀孕时分泌一种激素，使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时还会起到松弛肌肉的作用，导致脊椎的弯度加大，所以容易感觉腰痛。
首先要明确腰疼是刚开始疼，还是持续了很长时间，如果是短期的疼痛，可能是没有休息好，劳累所致，可以先进行观察。如果腰疼持续很长时间，而且疼痛的部位比较固定，同时伴有下肢的麻木、不舒服，就要好好去检查一下，看是不是合并有腰椎间盘突出、腰椎的肿瘤对神经构成压迫引起来的。
通常情况下，怀孕两个月腰疼得厉害建议孕妇调整睡姿，选择左侧卧位的体位。具体分析如下：
孕妇在怀孕两个月左右，随着胎儿的发育成长，逐渐增大的子宫会对周围器官造成压迫，并且会出现子宫右旋的情况，腰部有明显疼痛。在这种情况下，推荐孕妇采取左侧卧位的睡姿，能缓解器官受压情况，促进血液循环，一定程度减轻腰部疼痛。同时，建议孕妇适当运动，可以做一些孕妇保健操来缓解疼痛。
