男人可能是肾虚，也可能是寒湿，湿热或者瘀血等原因引起的。
1、肾虚引起的腰部疼痛：疼痛主要表现为酸软，膝盖酸痛，一旦疲劳症状就会加剧，躺着休息症状就会缓解，经常会出现反复的情况。2、寒引起的腰部疼痛：疼痛时轻时重，在天气冷的时候会加剧，如果是在阴雨天气下，腰部疼痛会变严重。3、湿热引起的腰痛痛：疼痛比较严重，在热天和下雨天会更严重，运动后会缓解。4、瘀血引起的腰痛：腰部疼痛似针，位置不变，白天轻晚上重，不能按，有的患者有外伤病史。
出现腰痛，多见于肾虚，腰椎病变肌肉损伤等疾病引起，可以到正规外科就诊再复查一下，看是否是腰椎出现病变引起，明确病因后再进行治疗。平时要注意休息，避免劳累，不要长时间保持坐姿，不要长时间看电脑手机。
腰酸腰痛，睡眠不好，有可能是肾虚造成的，肾虚在于养，肾虚、肾亏由各种劳累引起，比如性生活过于频繁、饮食不节、过度熬夜等都是不健康的生活习惯，需要调整不健康的生活习惯，也可以通过运动的方式来纠正肾虚、肾亏，可以进行改善盆底肌肉的运动，比如扎马步、太极拳以及快走、慢跑都有助于改善肾功能。
肾阴虚所引起的口干、腰痛的症状。这个时候需要去正规的医院做一些相关的检查以后，让大夫看病人的病情和病因做适合病人的治疗方式及时治疗。日常的生活中要注意饮食保持清淡。
腰部疼痛并不一定是肾虚引起的，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，其表现症状可以表现为腰膝酸软，但是在临床工作中，绝大多数的腰部疼痛都不是由于肾虚引起的，而是由于腰部的急慢性损伤导致的，临床上最为常见的导致腰部疼痛的原因就是腰肌劳损，主要是由于长时间的弯腰姿势不当，坐姿不正而导致的。另外一个较为常见的腰痛的原因是腰椎间盘突出症。