怀孕颈椎痛头晕可以通过以下方法缓解：
孕妇咋孕期出现颈椎痛头晕的症状多是因为神经受到了一定的压迫或者是气血不足所导致的。这是孕期较为常见的现象，一般可以通过对局部进行热敷或者按摩来缓解不适。孕妇在日常生活中需要保证充分的休息，避免劳累和焦虑，饮食上也需要注意营养均衡，以此保证孕妇本身和胎儿的营养所需。
药物治疗，可以选择一些止痛药、镇定剂或者是维生素或者是舒筋通络类的药物来进行治疗，对于疼痛有一定的缓解作用。可以进行牵引治疗的方法，对于一些颈椎生理曲度变直或者是较为严重的椎间盘突出的患者来说，科学正确的牵引还是有很好的治疗效果。
看电脑久了感觉头晕颈椎痛考虑是颈椎病导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
在伏案工作时间较长或需操作电脑者中，往往易见此类颈椎病的过程。颈椎病属于一种慢性劳损性疾病。一是因为伏案时间长、坐立低头，引起颈椎部分局部症状，如颈部酸痛，发僵，活动度差，活动时弹响，或伴颈背部弹响、肩部有些酸痛，刚开始颈椎病，又称作部分型颈椎病。如果患者疼痛剧烈，可以遵医嘱使用美洛昔康、布洛芬缓释片等消炎止痛的药物缓解症状。治疗期间患者应该规律作息，避免熬夜。
颈椎疼痛伴有头晕脑子发麻等症状主要考虑颈椎病压破神经和血管引起的。颈椎痛常见于颈椎退行性病变、椎间盘突出等疾病，当颈椎病压破血管时会导致血管狭窄，脑部血流供应减少，就会出现大脑缺血、缺氧的表现，从而引起头晕目眩。当压迫神经根时会引起手臂麻木、乏力，颈部酸痛等不适感。可以检查磁共振增强可进一步明确诊断。
因为你工作的性质因素，需要长时间的低头工作，就很容易引起颈部肌肉的慢性损伤而导致颈椎病的产生。颈部僵直头晕目眩，恶心想吐就是颈椎病典型的症状，颈椎病会使颈椎会压迫颈椎附近的血管和神经，从而导致缺血缺氧性头晕头痛的症状，当头部血管缺氧严重的情况下，会引起呕吐的症状，你平时要适当的活动颈部，长时间工作后要注意对颈部的放松。也可以额外的做一些物理治疗。
可能与劳累及疲劳引起的颈椎病症状有关。首先要注意休息，清淡饮食，避免劳累，避免剧烈活动，适当活动。不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃点新鲜的水果之类的食物。可以多吃点清淡的食物。