颈椎病发病时需要尽量卧床休息。
颈椎病病人躺着、坐着都可以，并没有什么区别。在躺着的时候一定要保持枕头不宜过高，最好选择乳胶枕头。因为乳胶枕符合人体颈椎的正常生理曲度，并且枕头的中间位置相对比较低，两侧比较高。重度颈椎病即使长期卧床，症状仍可能反复出现，即使有所缓解，程度也有限，通常需要采用手术治疗。
颈椎病是可以恢复的。
如果是早期轻度的颈椎病病变，是能够在治疗后恢复的，如果是晚期的重度病变，可以在手术治疗后恢复。其中早期轻度病变会出现颈部疼痛、轻度活动受限等临床症状，在颈部按摩、定期活动颈部等方法来使颈椎渐恢复。而晚期重度病变的患者，就要通过手术切除突出的椎间盘来治疗。
此外，患者可以进行一些活动量较小的活动，坚持体育锻炼增强体质，提高抗病能力。
自己可以通过以下方法来检测颈椎病。
如果出现颈部不适，上肢麻木或手指有霍夫曼症的表现，还有可能会引起头疼，头晕的症状，可能是患有颈椎病，是需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗。也可以通过热敷按摩的手法，来缓解症状。
建议患者在日常生活中积极配合医生治疗，避免颈部劳累，避免使用辛辣刺激的食物。
颈椎病自己锻炼可以恢复。
对于轻度颈椎病的患者，是可以通过自己锻炼来恢复的，而中重度颈椎病患者则不会完全恢复，是因为轻度颈椎病病人仅有颈部僵硬疼痛症状，在颈部肌肉力量训练后可以有效改善，而中重度颈椎病间盘和关节已严重压迫神经以及椎动脉，只能通过手术治疗。
患者还可以养成良好的生活习惯，进行清淡的饮食，避免食用辣椒等辛辣刺激性的食物。
自己可以通过以下方法进行治疗。
由于患者长时间的姿势不正或损伤，导致颈椎出现增生和退变，出现颈椎病，是无法能治愈的，只能缓解不适症状，预防疾病。需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下使用药物治疗，还可以通过按摩，热敷，理疗的方法来促进血液循环，缓解疼痛的症状。
建议患者在日常生活中，要注重休息，避免长时间低头工作，注重颈部保暖。
检测是否患有颈椎病的方法如下：
颈椎病会引起颈椎疼痛、活动受限、引起头晕甚至恶心，头晕是颈椎病一种很典型的症状，主要表现是突然头晕发作或是当头转到某一个位置的时候突然出现头晕，严重起来甚至天旋地转，还会晕倒。以及伴有有上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等，如果出现这些症状可能是患上颈椎病了。