运动后肌肉酸痛可以继续进行锻炼。锻炼后肌肉酸痛是可以继续锻炼的.对于一些缺乏锻炼的人群来说，由于锻炼后会产生乳酸堆积在体内，乳酸的产生属于正常现象，但要注意运动的时间和强度，以免造成肌肉拉伤。
肌肉酸痛主要是由于运动时间过长，或是运动强度太大，肌肉乳酸分泌过多，从而引起肌肉酸痛。平时要多做运动，不然可能会有其他问题。
每天锻炼两小时癌症自愈不大。一天进行适当的锻炼，相比不锻炼的人来说，可以提高抵抗力，减少癌症的发病几率，一天适当的运动能够降低由体内脂肪产生的促癌激素。确诊为癌症者，应该进行及时而有效的治疗，来阻止癌病的继续发展，延缓人体的生命，自愈不大。但如果确立起足够的信心，适当的多做一些有氧的运动，提高自身的免疫功能和自身因素，也不完全排除自愈的。
早晨6点-8点起来锻炼身体的时间比较合适，早晨空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。
不能自愈，每天锻炼两个小时对于癌症的康复是很有帮助的，但是并不能让癌症治疗好的。癌症的治疗还要通过积极系统的治疗，如化疗、放疗或者通过外科手术切除，这样才可能有治疗效果。
骨折后每天要做5个小时功能锻炼。促进消肿、防止关节粘连和僵硬。骨折后，骨折处的软组织一般都有不同程度的出血和水肿，伤肢会出现肿块。肿块如果不及时消除，就会导致相应软组织粘连，甚至变硬。
