坐太久腰疼可通过以下方式进行处理：
坐太久会引起腰间的肌肉发紧，一般会在运动后减轻。还有就是近期受了伤或是做了一些剧烈的活动，这些都会引起腰肌劳损。晨僵是腰肌劳损常见的症状，日常生活中患者要避免长时间的久坐和弯腰。可以通过适当的运动腰部来防止这种情况，如果出现剧烈的疼痛，可以服用腰痛宁胶囊或者是活血镇痛胶囊，一般情况下用药7-10日后症状就会消失。
一般情况下，腰与屁股连接处酸痛可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
1.腰部与臀部的连接部位有一定的疼痛，可以使用微波或者超短波进行局部的连续辐射，这样可以缓解局部的疼痛，一天两次，一天两次。
2.是热毛巾热敷和远红外热疗，可以促进局部的血液流通，减轻疼痛。
3.可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等。
可能是由于骶髂关节部位的肌肉、肌腱、韧带劳损导致的。还有可能是患有强直性脊柱炎的原因，导致骶髂关节出现软骨的退变、虫蚀样改变，形成一些骨质的增生和钙化，会出现明显的疼痛感。
左边的臀部和腰部连接的地方出现疼痛考虑是腰椎间盘突出以后引起的坐骨神经痛。主要原因是椎间盘的纤维环出现退化，然后髓核向后方或者向两侧突出，一般向两侧突出的时候可以压迫脊神经根，从而引起腰部疼痛以及可以引起坐骨神经的疼痛。
腰和大腿酸痛多是由于腰椎间盘突出导致。如果是两侧大腿出现酸痛的情况，多是由于脊髓受压导致，多见于中央型的腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱或者有椎管内肿物的情况，从而就会引起腰到大腿部位出现有明显的酸痛症状。
孕妇坐太久会导致身体的血液循环不良，这样会引起孩子出现胎儿宫内缺氧的症状，影响孩子的大脑发育，同时也会影响到孩子的身体骨骼发育等。孕妇在怀孕的期间，要注意劳逸结合。避免长时间的久坐。
