我想咨询的是,我身体比较胖,男性,由于工作,基本没...

会员14355426 24 已回复
我想咨询的是,我身体比较胖,男性,由于工作,基本没时间锻炼,据说喝茶和蜂蜜水可以减肥
病情描述(发病时间、主要症状等):

我想咨询如何喝这些东西,或者还有其他的减肥方法么

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
杨艳霞 河北省威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科疾病,消化疾病,高血压,心脏病
已帮助用户: 4965
问题分析: 你好:,如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制,注意一下几点:1.脀改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2.瀀姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。3.脀配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
意见建议:建议可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。祝你早日康复!
相关问答

玉米多吃不会增肥,反而有减肥的功效。减肥食品玉米又名苞谷、棒子、蜀黎等,每100克玉米中含热量820-06千焦耳(196千卡),粗纤维1-2克,蛋白质3-8克,脂肪2-3克,碳水化合物40-2克。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

身体排酸,也就是使人体排出尿酸。人体在水分摄取不足,体内的水分一再被循环利用,久而久之就容易使尿酸过高,如果人体内的尿酸水平过高,则容易形成痛风类疾病。所以需要排酸。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

长期熬夜对于男性会导致气血亏虚,最终引起精气亏虚。也就是对心、脾、肾脏,都会产生一定的影响。熬夜会使得人体的精神处于紧张的状态,而得不到放松,会使血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或加重病情。也会使得男性内分泌激素水平紊乱,导致细胞代谢异常,影响人体正常细胞的分裂。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

吃鸡蛋糕是不会发胖的。所有的减肥产品或者是减肥食谱里面都会写着鸡蛋,因为鸡蛋含有的能量,热量非常低,有的减肥食谱里面甚至写着每天规定吃多少个鸡蛋。所以不管鸡蛋怎样吃都不会发胖的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

男性性生活短与生活工作压力增大有一定关系,也可能与作息不规律、心理紧张、抽烟酗酒等因素有关。如果想要改善这种情况,建议可以在医生指导下服用药物以延长性生活时间。
万艾可枸橼酸西地那非片可用于延长男性性生活时长,其所含药效成分能够降低海绵体敏感度,松弛海绵体平滑肌,使其维持类似黄瓜的四级硬度勃起达30分钟以上,用药不具有成瘾性,安全性较好。男性在性生活开始之前可放心服用,起效较快,能够有效提升伴侣双方满意度。
此外,男性平时可适当进行体育锻炼,不仅能够增强体质,通过训练盆底肌也能够增强局部肌力,对延长时长有辅助效用。

张国喜副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:阳痿、早泄、阴茎手术(假体植入、延长、增粗)。

男性性功能障碍原因有性心理及性反应生理功能障碍,如性欲唤起障碍大脑皮质性兴奋或抑制异常,阴茎勃起障碍阳痿或异常持续勃起。射精障碍,早泄、遗精、不射精或逆行射精。感觉障碍痛性勃起、痛性射精、情欲高潮减退、缺失或不适当地延迟等。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。