可以做一些有氧运动，还可以做一些比较安静的运动，瑜伽，跑步，打篮球都可以，骑山地车，都是可以作为锻炼的项目，还要加强保湿润肤，减少洗澡，同时在每次洗完澡和每天早晚使用一些油性较强的润肤剂，来减少肤的干燥，减少鳞屑的产生。
是皮肤干燥，伴有像鱼鳞一样的鳞屑为主要表现的一种疾病，属于遗传性皮肤病。表现主要是伴有淡褐色或者深褐色的菱形多角形的鳞屑，鳞屑一般紧贴在皮肤上，但是边缘是可以剥离的。治疗主要局部用一些软膏。
鱼鳞病可以涂抹药膏治疗。鱼鳞皮肤病又名蛇皮病，是多基因遗传病，因为皮肤粗糙状如鱼鳞所以命名。平时要注意户外防晒，御寒。居住环境不宜太干燥，保持湿度适宜，常通风换气。
鱼鳞病这种疾病有遗传的可能，具体还要根据个人情况来定，遗传率也不是百分百，不必过于担心。鱼鳞病又称蛇皮病，是一种常见的角化障碍性皮肤病，平时要注意皮肤卫生，注意饮食营养，适量吃含维生素A多的食物。
鱼鳞病由于是遗传引起来的，目前还没有治好的办法。可以通过外用药物，让堆积的这种鳞屑去掉，这样就能恢复正常皮肤。如果药物不用，还可以再起，因为的病因是在基因上面，在DNA序列上面的异常。这样，目前的治疗手段还没有办法，把基因给他修正，目前主要是对症治疗。
鱼鳞病维生素a对于病情是有帮助的，需要治疗一个月，如果症状不减轻的情况下，再去检查，看看自己是否有一些过敏性体质，有的情况下必须用药物来调节，有这种疾病，在饮食上要注意，清淡饮食为主。
