可以到医院检查一下性激素六项明确内分泌的情况，如果内分泌确实是失调激素升高，应该根据身高的基数进行控制调理，口服药物治疗，比如雄激素增高，需要口服达因，如果是催催乳素增高，需要口服药物，定期复查，直到恢复正常，同时还需要有没有导致内分泌失调的继发性原因，比如垂体功能紊乱。
平时注意休息，避免长时间的熬夜，每天保证八个小时的睡眠，注意自己的情绪调节，不要生气，少吃刺激性食物，具体的表现使用调节内分泌失调的药物治疗一段时间看看，应该是可以好转的。
长痘痘和内分泌失调有关系的，长痘痘要去检查，性激素水平后调理，生活和饮食上的调整，多吃清淡的食物，新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻高脂肪的，严禁吃辛辣的食物，少刺激、常滋润，有营养及滋润性的护肤品，痘痘时要注意好面部的清洁和卫生，不能用油脂化妆品和外檫药物。
子宫内膜增生一般是由炎症、内分泌紊乱或某些药物的刺激下发生的。对于多数的人是可以做运动的。运动是有利于子宫内膜增厚病情的恢复，当然运动要适量，但是严禁做剧烈的运动。
子宫内膜偏薄会引起不孕症的发生，也有可能会导致月经量少和排卵障碍。平时饮食生活当中可以多吃含有黄豆，红豆等豆制品，阿胶，燕窝等补气养血的食品。也可以服用药物调理。平时注意卫生干净，没有备孕计划，做好安全措施，避免意外怀孕而流产对内膜的损伤，要减少各种妇科炎症。
要以豆类、谷类、薯类为主，所以应该多吃一些黑豆羊肉等，吃菜的时候多吃一些胡萝卜，南瓜，西红柿，这些东西都可以改善子宫内膜薄，一定要放松心情，进行适当的锻炼，经期要注意保暖。
