失眠时服用中药可以缓解症状。
比如每晚睡前喝一杯百合汁，可以缓解失眠、多梦、身心烦躁的症状。同样功效的中药还有珍珠母、柏子仁、何首乌。但想要彻底摆脱失眠，也要找到失眠的原因，根据不同的原因采取针对性的措施，才能得到理想的效果。另外，失眠患者要保持轻松愉悦的心情，过度抑郁会加重症状，同时还要注意饮食均衡。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
孕妇失眠通常是由于精神压力过大或者是胎动频繁所导致的，所以在孕后期的时候一定要调整睡姿，最好可以采用左侧卧的睡姿，来减少身体的压迫，平时可以适当的到户外呼吸新鲜空气，放松心情，保持充足的睡眠，同时不要做一些剧烈性的运动，以免对身体造成伤害。
失眠最好吃桂圆。
桂圆又名益智、龙眼肉、龙眼干的成熟果实。传统中医理论对桂圆成平、味感、口心、脾经、益气补血、安神停、养血安泰、利尿妇气的功效，对失眠健忘症、脾虚腹泻、精神不振、虚劳药、心悸、产后肿瘤一般来说，桂圆对其余药物治疗失眠心脾阳虚症的常用处方是贵妃汤，桂圆，原地、酸枣仁、蚌埠，帮助补益心脾、良心安神。桂圆美感略热，体内有失热症状的失眠患者不适合服用。
孕期出现失眠的情况是正常的，尤其是孕晚期，是因为心理压力影响的，平时要保持好心态，睡觉前泡泡，脚或者多喝些牛奶，听听舒缓的音乐，这些都是可以缓解的，因为怀孕是不能特殊时期，是不能用药物治疗的。
利培酮会导致失眠。
利培酮主要是用于治疗精神分裂症的抗精神病药物，也用于治疗器质性精神疾病，如并发脑炎的精神障碍。副作用会引起睡意和失眠，每个人的表现都不一样。老年人经常犯困。定期吃一片利培酮会醒两三天，每天睡不了十个小时以上。但是也有人看起来失眠，约为16%~25%。失眠患者需要自己调整，养成良好的睡眠习惯，改善睡眠环境，平时多参加体育活动，增强体质，减缓自己的心理状态，自然治疗失眠问题，可以改善睡眠。