外阴白斑缓解疼痛的方法有：病人要注意外阴的清洁，但外阴出现瘙痒症状或是疼痛时，病人一定要及时的做好清洁护理，能有效地预防感染，病人还每天清洗外阴，勤换内裤，可以帮助疾病恢复。
外阴白斑是一个自体免疫性的疾病，没有治疗的方法。平时注意锻炼身体，一定要营养饮食，增强免疫力。注意卫生，保持清洁，避免辛辣刺激性的饮食，可以外涂软膏或者看看中医中药坐浴。
可以用穴位激光照射，或者是冷冻冶疗。在治疗过程中要注意养护，治养结合，暂停性生活，同时要保持外阴清洁，瘙痒剧烈时可以涂以保护性的软膏，尽量克制自己不要搔抓，不穿太紧或通透性不好的化纤内裤，少吃刺激性食物等。
光动力治疗外阴白斑具有较好疗效，不伤害正常细胞，具有创伤小、毒性低、可重复治疗、无疤等优点，特别适用于面部、年老体弱、疾病反复发作的人。平时要注意清洁卫生，勤换洗内衣内裤，注意饮食清淡。
病情分析： 你好 治疗外阴白斑，需要阻断白斑病变，修复外阴皮损，恢复外阴皮肤组织细胞正常功能，改善其微血管和神经末梢的营养状况，改变局部组织生长环境，促进局部组织的再生，逐渐消除白斑,在治愈的过程中要注意养护，治养结合，暂停性生活，同时要保持外阴清洁，不要用市面上的一些洗剂清洗，瘙痒剧烈时可以涂以保护性的软膏，尽量克制自己不要搔抓，不穿太紧或通透性不好的化纤内裤，少吃刺激性食物等：
意见建议：外阴白斑即外阴营养不良性疾病，可能由于慢性损伤过敏、局部营养失调或代谢紊乱所导致。长期外阴局部潮湿和阴道分泌物的刺激，与本病有关，原因不明的瘙痒，反复瘙痒，也可致病，因此建议你到医院做阴道分泌物的检查，及必要的局部检查，根据检查结果，对症治疗
