收腹带可以使用3-5天，但要避免感冒和过度劳累，并检查恶露是否正常。在睡觉时不要用，长期使用可能会影响子宫的恢复。因此，多注意加强营养，检查子宫的恢复情况。在6周左右积极检查子宫的恢复情况。
在顺产后的一周内使用收腹带是可以帮助身材恢复的。怀孕期间，女性的子宫变大，腹壁也会变得松弛，加上在顺产过程中用力导致产后肚子变大，腹肌变松十分影响身材的美观，如果顺产后需要进行活动，7天后还是可以戴上收腹带。
顺产七天后可以用收腹带，在每天饭后半小时戴上收腹带，躺在床上或坐着休息时应该解开等下床活动时再戴上。白天的状况下戴上一两个小时后，就应该解开让腰腹放松一会儿，否则时间长会影响血液循环，造成腰肌劳损等症状。
剖妇产之后第二天就可以选择医用的收腹带了。收腹带有压迫止血的效果，同时也有助于体型更好恢复，有助于刀口更好的恢复，要选用医用收腹带，对于身体恢复具有很好的效果。剖宫产手术后注意保护腹部，避免用力，每天保持大便通畅。
顺产后第三天就可以使用收腹带。收腹带具有腹部脂肪束缚功能，能够有效地帮助产后妈妈重塑体形，广泛地受到了产妇的喜爱。但是，收腹带也有其两面性，必须根据自身的情况合理使用。产后专用的收腹带，可以改善产后腹肌松弛，而且还可以帮助收缩腹部与腰围，减轻腰酸背痛，防止出现腰肌劳损症状。收腹带还有利于维护子宫以及盆底功能的正常，帮助产妇保持美丽曲线。
顺产后一个星期左右就可以使用收腹带，不过不能过早使用。因为怀孕期间随着孕周延长子宫增大，致使腹部变大，产后腹肌松弛，如果恢复不及时，确实是会影响身材的美观，所以可以佩戴收腹带帮助塑型恢复。但是即使佩戴也不能一天24小时，以免影响局部血液循环，而不利于产后恢复。同时要注意松紧度要适宜，晚上睡觉前可以放松。
