维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。全年都有紫外线，因此不管什么季节都要坚持防晒。
排便都是一块一块的是因为肠道缺水，因此患者要多喝水，多喝些热稀粥，增加肠道的水分，让粪便变正常。还可以多吃一些富含维生素和膳食纤维的水果，比如苹果、橙子、火龙果、猕猴桃等，这些水果具有生津润燥、滑肠通便的作用。另外，服用莫沙必利、多潘立酮片等能促进肠道蠕动的药物，还能加速排泄，保持大便畅通，治疗期间饮食以清淡为主。
小孩舌头上出现一块一块的类似地图样的改变，这种情况多发生于体弱儿、免疫力底下、体内缺少微量元素的儿童，如钙、锌、硒等缺乏。
还有可能是肠胃疾病、肠胃寄生虫等，比如小孩长期消化不良、食欲不振等。舌上有一片片的舌象，口唇、咽颊处有黑斑，一般都是由于黑斑性的肠息肉造成的。另外还有链球菌、葡萄球菌等细菌感染。
一般情况下，腿上一块一块的红斑可能是股癣、湿疹等。具体内容如下：
1.股癣：皮肤癣菌感染可能导致股癣，使患者出现腿上一块一块的红斑。
2.湿疹：生活环境差、不注意个人卫生可能导致湿疹，容易出现丘疹、红斑，因此腿上一块一块的红斑可能是湿疹。
建议患者及时前往正规医院，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情，导致问题加重。
一般情况下，头皮一块一块红红的可能是脂溢性皮炎，具体内容如下：
如果出现了明显的块状红斑，那么应该考虑是出现了脂溢性皮炎。皮脂腺多见于头皮、眉毛、眼睑、耳后、前胸等；头皮油腻、头皮屑多、头皮红斑瘙痒等症状。多吃高热量高的食物会引起病情恶化。可以选择用洗发水或者是用酮康唑发来进行治疗，也可以在局部使用一些复方硫酸洗剂。平时要多吃一些清淡的食物，多吃一些甜食，要有养成良好的生活习惯，不要经常熬夜。
脸上一块黑一块白可能是晒伤、受刺激导致的。
在炎热的夏天，尽量不要在户外工作，因为高温会对人体的皮肤造成伤害，所以要注意预防和保养，保持皮肤的湿润。在洗脸的时候，要避免使用肥皂，因为肥皂对皮肤有一定的刺激性，如果经常用肥皂来清洗，可能会使皮肤会出现一块黑一块白的症状，。
如果脸上有一片黑色或者白色的斑点，并不是白癜风的标志，患者不用过于担心。
