对于容易疲劳,首先要弄清疲劳的原因。睡眠不足导致的疲劳要改善睡眠,生活压力大、情绪压抑导致疲劳,要改善情绪、体弱、气虚不足导致的疲劳,要补养气血。另外,容易疲劳也是慢性疲劳综合征的主要表现。注意饮食营养,多吃富含有维生素和蛋白质的食物,注意食用易于消化的食物,保持良好的情绪,增加爱好,修身养性,做简单易行的户外体育运动,进行身心调整。
容易紧张可以采取心理疗法来治疗。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。
阳痿是指男性在性交过程中无法获得或维持足够坚硬的阴茎勃起,导致无法实现满意的性生活。如果遇到阳痿的问题,可通过以下方式来改善:
1.改变生活方式:建议患者平时保持健康的饮食、适量的运动、戒烟限酒、减少压力和焦虑等。
2.同房前交流:不良的夫妻关系也可能导致男性同房时难以勃起,建议与伴侣进行坦诚的交流,有助于缓解焦虑和压力,建立更加良好的性关系。
3.药物治疗:临床上常用的一线药物为5型磷酸二酯酶抑制剂,如赤鹿西地那非片、赤鹿他达拉非片,能够改善阴茎海绵体平滑肌细胞舒张功能,让患者短时间内勃起并提升硬度,完成满意的性生活。
此外,精神心理性勃起功能障碍的患者,通常需要进行自我调节或心理疏导来治疗。
肝炎可以保肝治疗:药物种类比较多。抗纤维化治疗:多为中成药口服制剂,也适用于所有的病人。注射药物抗病毒治疗。去除病因:禁酒,停止服用损伤肝脏的药物:对于酒精性肝病以及药物性肝病尤其重要。
容易焦虑容易紧张可能是平时长时间的生活习惯和精神紧张,精神压力大有关系,建议平时要注意规律生活,避免熬夜和劳累,保证充足睡眠,多与人交往,避免长时间独处,放松心情,有助于改善。