早泄延时还是有方法可循的，需要综合考虑。首先应该精神放松，性生活过程中如果精神不放松，可能会出现早泄；要改善自己引起早泄的不良的生活方式，比如久坐、熬夜、酗酒、手淫等；可以改善或者改变性爱的方式和技巧，比如增加前戏的时间，增加前戏的方式，改变体位，有意识的可以中段分几次完成性生活。
经常按压第4腰椎。摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止，或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处，使皮肤呈红赤即可。揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。
可将双臂向前伸直，右手抓住左右腕，再将双臂向头的上方拉伸，稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势5秒，放松后在重复动作3-4次。腹部。每天坚持进行仰卧起坐的锻炼便可增强腹部的肌肉，数依个人情况慢慢增加。
可以通过按摩的方法进行延时的治疗，正常的性生活时间在20分钟左右，如果能够达到这个标准，不要使用一些刻意的方法去延长。延长性生活的时间。必要时可以结合一些药物。
目前的病状需要到医院做相关的检测，如果是符合手术指征的再做手术治疗。如果是不是包皮过长导致的是不需要做手术的。可以选择中成药调理。如果是出现了包皮过长，可能会增加敏感从而出现。性生活时间短。但是有些人做了包皮手术后，敏感度反而会增加。
