问题分析:根据标准体重的计算公式来计算你的体重是有点超标了。
指导建议:建议你平时生活注意,避免过度饮食,合理体育锻炼有助于体重的改善。
问题分析:你好,标准体重是身高减去110是体重的公斤数,你应该55公斤?。
意见建议:体重超过百分之二十就是明显超重,建议你锻炼身体,不吃肥腻高热量食品。
问题分析:你好,体重是否超标主要依赖身高和体重的比例,单纯根据年龄和体重是无法判断体重是否异常的。
意见建议:身高体重指数是衡量体重是否超标的参考值,计算方法是体重除以身高的平方,正常应该在21到24之间,自己可以通过实际情况计算是否超重,祝健康。
你好,你可以看看自己是不是真属于肥胖,肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100%,肥胖度在±10%之内,称之为正常适中。减肥的方法很多,要科学减肥,主要是控制进食量。再加上运动瘦身。为了减肥也不要减少饮食次数,每日三餐必须吃,但最好科学搭配,不要吃得过饱,以每次六七分饱为宜。建议早餐要吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,不加夜餐。在睡前三小时以内不要吃任何东西。多做有氧运动:如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,以做到汗出、稍感劳累为宜。其他运动如仰卧起坐、练瑜伽等。减肥贵在坚持。
指导意见:效果最快就是到正规医院做吸脂手术,建议控制饮食,加以运动瘦身,应长期坚持的。
问题分析:你好,身高与遗传是有很大关系的,但后天营养也是很重要的。像你的年龄,正是生长发育的最佳阶段,一般男性可在25岁以前都有长高的机会。
意见建议:像你这种情况,建议最好是去医院做一下骨骺线闭合程度的检查,平时注意保持充足的睡眠,多运动,饮食上注意营养均衡。