白发应多吃含铁质或铜、钴的食物，如海带、小青菜、木耳、豆制品、菠菜等，对白发变黑有益处。头发变白的发病机制是毛球中黑素细胞酪氨酸酶活性进行性丧失，使毛干中的色素逐渐消失。灰发中黑色素细胞数量正常，但胞质中有大的空泡，黑素小体所含的色素减少，而白发中黑素细胞减少或缺乏从而导致白发的发生。头发变白主要与遗传、精神方面的因素、营养因素有关。
如果宝宝想变聪明，首先给孩子均衡的饮食营养。孩子在这个阶段是母乳喂养，所以说母亲的营养是平衡的也很重要。当孩子可以吃的时候，不要吹毛求疵，少吃零食也很重要。这些都很重要，所以说孩子吃得很好是非常明智的。
一般来说，子宫肌瘤吃桂枝茯苓胶囊、米非司酮片等药能变小。具体分析如下：
子宫肌瘤是指生长在子宫部位的肿瘤，即由平滑肌和结缔组织组成的良性肿瘤。如果子宫肌瘤较小，没有明显的不适情况，患者可以遵医嘱吃桂枝茯苓胶囊、米非司酮片等药进行治疗。如果子宫肌瘤较小，最好采用手术治疗。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
可以吃葡萄，葡萄中含有大量的维生素B，可以使皮肤细腻，防止晒黑，是天然的防晒佳品。葡萄中还有的类黄酮也是一种抗氧化剂，可以抗衰老，而且皮色越深含量越高，其抗氧化功能也相应越强。
控制好发病原因，可用营养神经类的药，甲钴胺片，谷维素等，平时要低脂低盐饮食，多食蔬菜、水果都有明显的帮助的。配合中药，物理治疗，热敷，按摩，以改善局部血液循环，增加营养，如果查不出病因也可以找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
如果子宫壁相对较薄，不容易怀孕，如果你想加厚子宫壁，你实际上可以服用中药来调理。你可以去当地的正规医院服用中药进行调理。同时，你应该注意好好休息，平时尽量不要吃辛辣刺激的食物。还可以配合一些中药的针灸在月经后调理。不要有太大的压力。
