要以清淡的食物为主，应该吃一些有益于消化的食物，新鲜的水果和蔬菜都是很好的选择。比如苹果、香蕉、猕猴桃、大白菜、芹菜等，这些食物都含有丰富的维生素，对手足癣不会造成刺激。
孕妇初期可以吃木耳。
女士怀孕初期可以吃木耳。主要有以下优势：1.木耳具备很高的营养成分和极佳的味儿口感。这其中的蛋白，维命，膳食纤维，营养元素含量都很高。其蛋白含量与肉类蛋白质同样，铁含量高过肉类，钙非常丰富。2.木耳里的碳水化合物和营养元素对孕妇身心健康十分有利，可以说是非常好一点的养生食材。
一般来说，怀孕的女性是可以吃木耳的。
孕妇可以多吃木耳，因为木耳中富含的食物纤维和铁元素。在孕期母体会受到胎儿的挤压，导致孕妇活动减少，便秘的几率也会增加。女性在孕期出现贫血的时候，可以适当多吃一些木耳，能够有效的补充体内的铁元素，从而改善贫血的情况。孕期要多吃鱼、蛋、奶等食物，多吃蔬菜、水果、蔬菜、水果等。
孕妇可以吃木耳，但是不能一次性吃太多。
木耳有一定的活血作用，所以有轻微流产的孕妇尽量不要吃木耳，平时要注意休息和保暖，避免劳累上火，均衡营养，低糖，低脂饮食，口服钙片，适当晒太阳，控制宝宝体重，这样有利于自然分娩。孕晚期要注意胎动，如果出现胎动异常、腹痛、阴道出血、阴道流液等情况，一定要及时到医院做检查，怀孕晚期不要同房，因为性生活容易引起感染和破水。
糖尿病可以吃白木耳。
因为白木耳作为一种蔬菜，本身的含量非常低，是典型的低血糖指数食物，对糖尿病患者的疾病控制是有帮助的，短时间内不会导致血糖明显升高。除此之外，白木耳还具有一定的抗血小板聚集、活血化瘀的作用，有助于预防糖尿病并发症，尤其是大血管并发症和微血管并发症的预防。所以，白木耳绝对可以让糖尿病患者食用。但需要注意的是，除了吃白木耳，还需要保证整体的营养平衡，因为碳水化合物，包括脂肪和蛋白质，是糖尿病人所必需的，这样才能保证微量元素的合理摄入和整体的营养平衡，从食疗的角度达到控制疾病的目的。
