你好，建议你还是需要用中文表达你的意思是比较好的。
健康指导：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。
您好:望您把您的问题进行丰富，以便我们为您进行详细的解答。
．你好，你的这个问题说得不是很清楚，我们不知具体情况如何，能否再补充一下？
你好，由于你的叙述模糊，所以不能做出相应回复，欢迎您再次咨询。
问题分析：你好最彻底的解决办法是： 把衣服，被单，床单换掉，放在水里泡一天，然后清洗。 棉絮也换，拿到太阳下晒三天，消毒。意见建议：房间、床进行消毒，用农药喷洒，最好是两天不住人，这样做肯定彻底。跳蚤这小东西很会躲藏，靠抓是抓不完的，要彻底只有用农药。
