安眠药过期了不能吃，任何药物都是有保质期的，在保质期内药物的疗效是稳定的，如果过了保质期，药物的疗效是不稳定的，安眠药过期吃了可能不会发挥正向的作用，可能还会对身体造成一定的伤害，所以安眠药过期了就不要再吃。
每个人体质不同，剂量也不同，成人能抵抗15颗左右，儿童为10颗。抵抗能力因人而异。吃多了副作用很大，会全身抽搐肌肉痉挛，感觉肠胃剧烈燃烧，好像被火山岩浇了一样，然后才慢慢的死去，这个过程是非常痛苦的。
吃了安眠药以后还是睡不着觉，具体的原因可能与用药不当有关，或者是失眠比较顽固的原因导致的。如果出现入睡困难，可以选择短效的安眠药物进行治疗。入睡之前不要做过于剧烈的运动，同时在入睡之前可以喝一杯热牛奶可以帮助入睡。
营造睡眠气氛，睡前不要看电视、玩手机等。睡前2小时内不做过多运动，白天可适当锻炼身体，放松心情调整心态，养成良好的生活习惯。做个多导睡眠监测看看各个睡眠时相有哪些异常，针对具体情况在制定相应的方案。试用改善睡眠的药物等对症治疗。
吃了安眠药以后不建议饮酒，因为饮少量的酒以后会让大脑的皮层处于活跃兴奋的状态，正好与安眠药让大脑镇静的作用相反，二者进行相互抵消，安眠药的效果就不会那么好。吃安眠药主要是为了镇静安眠，而过量的酒精，还有激发安眠药中毒的可能。
