血稠血脂高要调整自己的饮食和生活习惯。不吃油腻食物，少用各种食用油，多以清淡饮食为主。平常要增加一些锻炼有助于降低血脂，多饮水，适当运动有助于血脂的降低，以有氧运动为主。
血稠和血脂高并不一样，血稠的患者不一定存在高脂血症，而血脂高的患者一定存在血稠。对于血稠的患者建议平日里要注意运动减肥、多饮水、勤运动、多吃新鲜瓜果蔬菜，有助于改善血液黏稠度，而血脂高的患者，除了要做到以上生活方式上的干预改善外，必要的时候患者还要启动降脂药物治疗，根据血脂高的不同类型，选择不同类型的降脂药物。
需要做血常规、骨髓穿刺检、免疫学检查，看到底是哪一种血液成分增多，然后根据诊断进行做治疗，大多数病者需要化疗，即小剂量化疗，就可以长期控制病情，必要时需要服用降血脂药物进行治疗。
血脂高和血稠是一回事，建议按时复诊，保持规律的生活习惯，低盐低脂饮食，控制好血压血糖血脂，适量运动。高血脂高饮食的改善：少吃动物内脏、蛋类、牛奶、肥肉、猪蹄、动物油。
早晨起床后可以空腹喝一杯白开水。平时在饮食方面尽量不要吃高油脂的食物，会使病情更为的严重，应该多吃一些可以稀释血液的食物，例如洋葱、柠檬、木耳、草莓、生姜、胡萝卜之类的，可以有效的缓解病情。
