女人怎么才能让阴道紧一些

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我以前阴道很紧的,但是自从生完孩子之后,阴道松了很多,每次老公做爱都体会不到高潮的感觉,我自己觉得很不好意思,虽然他没说什么,但是我想治疗好。 女人阴道紧缩的方法
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孟梓若 外科
擅长:器官移植、性功能障碍、心血管外科
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缩阴运动:    1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。    2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。   3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。   4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。
姜项禹 中医科
擅长:中医儿科,中医内科
每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了.
萧遥天 内科
擅长:心血管疾病和血液疾病
可以采用缩阴手术,就是针对女性生理变化,为提高夫妻性生活质量的一种妇科整形手术。缩阴术的最大的优点在于手术的适应人群很广,药物达不到的效果手术也可以达到,凡因经阴道分娩后陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛,导致性生活不满意者,都可考虑手术。
刘心语 妇产科
擅长:生发、植发、皮肤过敏
试试锻炼:站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐,美满.
向凌瑶 内科
擅长:脊髓病变、重症肌无力
可以在早晨阴道旋转按摩,用阴茎在您阴道里打转、摩擦,同时收缩阴道及下腹部肌肉,试图夹紧阴茎。因为做爱或多或少都能刺激神经递质的合成,会令阴道肌张力提高,更增强阴道运动的效果。
郝歌 妇产科
擅长:外阴白斑、斑秃
你可以多进行盆底肌的锻炼,可以在走路或坐着没事的时候,有意识的做提肛运动或收**道的锻炼,只要坚持做,就会发现阴道变得紧实了!效果还不是很理想,可以考虑手术治疗。
秦武洋 皮肤科
擅长:梅毒、淋病、湿疹
屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
相关问答

对于肾结石患者,一般不会对生殖能力有直接影响,因此,在进行了肾结石的治疗后,女性能否受孕,还要看患者自身的情况。
如果患者的精液常规正常,女性是可以受孕的,但若患者的精液常规出现问题,例如精子数目、精子品质等都会导致女性无法受孕,而肾结石对男性生殖能力没有任何的作用,因此,肾结石患者若想要生育,可以进行精液异常的检测,主要是精液常规。患者的生育能力是通过做一些检测来确定的。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

要想自然的完全恢复到原来那样紧致,那是不可能的。产后可以多经常做提臀的动作,做久了时间长了,就会相对于改善的,有所恢复的。可以考虑到医院去进行阴道缩紧手术,术后要注意治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

使阴道变紧,最常用的方法就是做提肛运动,每天做两次,并且坚持做半年以上,那么阴道松弛的现象会有所改善,另外,也可以做盆底的康复治疗,每天去医院利用电刺激,使盆底肌肉的张力恢复到以前的状态,这样阴道就会变紧。如果是由于会阴陈旧性裂伤而引起的阴道松弛,尽快去做修补手术,就能改善。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

让阴道变紧的方法:阴道缩紧术。这种手术适应于年龄偏大,伴有阴道前后壁脱垂者,经过阴道缩紧术修补阴道前后壁,来提高盆底韧带的功能。可以选择盆底康复仪进行治疗,10-20天为一疗程。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

在女性的排卵期同房试试,女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期,男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕,每次性生活之后可以在女性屁股下垫个枕头增加受孕的机会。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

如果感觉到自己的脸上皮肤特别松弛,一定要多做一些面膜,用一些补水保湿的化妆品,有可能是因为脸部长期缺水导致的,除此之外,在生活中一定要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,多买一些补水保湿的面膜来做,这样可以有效的给我们的皮肤补水,平时也要多做一些面部的提拉运动,积极的参加体育锻炼。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病