跟骨骨折基本需要8到12周左右恢复，完全恢复需要6到12月左右。这主要与骨折的严重程度有关系。对于轻微的跟骨骨折，骨折移位不明显，关节面无明显塌陷，这个状况大概8周就可以拄双拐半负重行走，12周左右就能完全恢复正常。
于骨折紧急处理这个问题需要了解，对于骨折紧急处理这个问题为患者解答如下：1.骨折发生后，应当迅速使用夹板固定患处。如果不固定，让骨折部位乱动，有可能操作神经血管，造成麻痹。但是，骨折时，由于局部有内出血而不断肿胀，所以不应固定过紧，不然会压迫血管引起淤血。2.固定方法可以用木板附在患肢一侧，在木板和肢体之间垫上棉花或毛巾等松软物品，再用带子绑好。松紧要适度。
跟骨骨折的鉴别诊断如下：1、跟部韧带损伤可能有足部外伤史，一般有足扭伤史，脚跟距部肿胀，疼痛程度较高，负重行走时脚跟疼痛加重，拍X光片可显示跟骨骨皮质连续，排除跟骨骨折。2、是踝关节脱位，扭伤后会出现局部疼痛和畸形，脚踝关节可以有弹性固定，关节活动受限，正斜位X光片和踝关节正位X光片通常可以明确诊断。
脚跟骨骨折主要注意的就是卧床休息，骨折处如果有错位应该复位后固定，慢慢等其自己愈合。这个过程需要3个月左右，吃一些活血化瘀、促进骨愈合的食物，还应多补钙，或者吃一些高钙的食物。
如果左侧跟骨骨折，可以采用药物治疗、手术治疗等改善相关症状。
当患者左侧跟骨骨折时，要正确进行固定，避免过度的运动，尽可能将患肢抬起，对位对线好的患者可以采用石膏或支架固定，同时还可以服用一些抗炎镇痛的药物，比如活血化瘀、消肿、止痛的药物，或者是接骨胶囊、骨肽片等。但如果骨折的对位不正确，会影响到关节，则要进行手术切除、复位、固定，然后进行定期检查，以便判断出正确的下地走路时间。
