一般情况下，奶水涨可以直接让宝宝吸吮乳头，或者是用吸奶器将奶吸出即可排出来，具体内容如下：
母乳喂养期间如果有乳汁胀，可以让孩子吮吸乳头，使其排泄。也可以用吸乳机把牛奶抽出来。如果没有吸奶机，也不能立刻让孩子进行吮吸，那么可以用手指在奶嘴的乳晕上挤压。不过在挤奶的时候不要过于使劲，避免对乳房组织造成损伤，也不要挤乳头，避免造成乳头的局部肿大。要做到这一点，就是用大拇指和食指做一个c型，把乳晕往里推，这样才能起到排奶的作用。
奶水涨宝宝吸不出来是喂养不当导致的。
奶水涨宝宝的却吸不出来，可能是喂养不当或是乳腺管堵塞导致的。使用正确的哺乳姿势来喂养。如果是乳腺管堵塞导致的，使用热敷3-5分钟并按摩、拍打抖动乳房，频繁的哺乳，尽量使乳房排空。
建议产妇在日常生活中多吃含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重休息，保持心情愉悦。
如果在月子期间出现了奶水胀、发疼的症状应该及时的给予排空乳汁，用热毛巾敷双乳或者是用消炎止痛膏敷双乳，适当的按摩排空乳汁，也可以用吸奶器吸乳汁，把乳汁排出避免发生急性乳腺炎，多喝汤水，避免着急上火。
如果触摸乳房有硬块，有可能患上急性乳腺炎，平时注意使用吸奶器，把乳汁吸出，避免乳房有积奶和胀奶的情况，平时要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，哺乳期多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质最好。
奶水在幼儿10个月后可断乳，用中药回乳。如不回乳或回乳不全，日后可导致长期溢乳，月经不调，甚则闭经溢乳。可以喝点中药，断奶期间要吃清淡易消化的食物，少喝汤汁类的食品。断奶采取的方式要根据自己的具体情况。如果胀痛比较明显的话，可以用吸奶器吸出一部分。减少对乳头的刺激。以免造成对乳汁分泌的促进。
