起床活动后，多呼吸新鲜空气，头痛自然可以缓解。如果是因为午睡的过程中感冒，着凉，可以对症多喝生姜水发发汗，头痛可以缓解。如果睡眠姿势不好，引起颈部肌肉牵拉，还有头部肌肉牵拉引起的头痛，可以对症按摩，活动颈部做颈椎操，头痛也可以缓解。如果头痛严重，也可以口服对症的止疼药物缓解。
病情分析： 您好，根据您简单的临床描述，，做眼保健操时，会按到的那个穴位，可能是有局部的损伤，一般会自我的恢复的
意见建议：建议您首先不要担心，建议您不要揉，可能是鼻窦的炎症的疼痛，如果有鼻腔的不适的话，去耳鼻喉科完善检查，一般问题不大的
如果您有疑问,请您继续提问,谢谢
问题分析：你好，看你的局部情况，考虑是与你自身生活等内外因素的影响，火气肝火等攻于眼部所致干涩红肿疼痛了
意见建议：可以去医院眼科找医生检查下，或者是直接看中医开中药调理，去去火气肝火等，逐步的自然恢复正常了，注意休息眼睛，不要熬夜生气等，不要吃辛辣易上火的食物，多喝开水等利于炎症的消除了
问题分析：你好，这是结膜炎症状，眼结膜受到外界细菌刺激感染导致眼袋疼痛等症状，在裂隙灯下即可确诊。
意见建议：建议在这期间需要局部热敷，然后在眼部滴抗生素类眼药水进行治疗。
指导意见：你的情况可适当应用些双黄连口服液 ，克咳，康必得 ，罗红霉素等，这些药物一般药店都可以买到，如严重最好到医院或诊所就诊。同时应该要多喝水，
指导意见：你好，眼袋是眼睛周围皮下的色素沉 着和毛细血管增生形成的。 在中医上眼袋发黑与肾有关系，属于肾虚的范畴，可以吃点滋阴的中药左归丸治疗观察看看的
