您好,专家!我基本每周有四五天运...

会员13828570 26岁 已回复
您好,专家!我基本每周有四五天运动,饭量也不大,以前经常吃零食,现在都不怎么吃了,但是为什么我瘦身效果不佳啊,腹部吃点就鼓起来,这要怎么减啊
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王建立 威县卫校附属医院内科
擅长:内科 高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 其实减肥就是减少热量的摄入和 加速热量的消耗过程, 也是胃肠道功能适应的过程, 一般的减肥药物都有反弹的可能 可以说控制饮食和积极的运动和锻炼 才是减肥的主要措施和方法 也是防止反弹的主要治疗措施
意见建议:可以说以上是减肥的主要方法和措施, 你可以按 以上要求减肥, 才是科学的, 一般减肥药物治疗意义不大,
相关问答

一般情况下,月经提前四五天属于正常的生理现象,如果无其他不适症状,则无需特别处理。因为女性的月经周期为28天左右,月经提前或者延后一周均属于正常的生理现象。如果女性月经提前一周以上,并且持续3个周期以上者,则称为月经先期。中医认为,女性出现月经先期,多由气虚和血热所导致,女性可以根据自身体质情况,通过中医辨证来进行口服中草药治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

发热不退提示体内存在隐性的疾病,首先要去医院进行检查。可以抽取血常规,检查是患有细菌感染还是病毒感染,还要看淋巴细胞和中性粒细胞的比值。情况严重的,可能还要抽取血培养,看一下有没有血液系统感染情况。然后根据病情,使用针对性的抗生素进行治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

脂肪肝是指由各种原因引起的肝脂肪蓄积过多的一种病理状态。正常肝内脂类含量约占肝重的4%~5%,临当肝内脂类蓄积超过肝重的5%时,或组织学上每单位面积见1/3以上肝细胞脂变时,诊断为脂肪肝。根据有没有过量饮酒史,将脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。近年来,非酒精性脂肪肝的发病率逐年升高,而且大量的国内外文献证明熬夜是其关键的诱发因素之一。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

如果运动是为了减重减脂的,那么可以做较长时间的中等强度的有氧运动,一次为40分钟到60分钟;力量训练之后的有氧运动时间可以稍短一些,30分钟左右即可;如果运动只是为了增肌,那可以多做力量训练,每次30分钟左右。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

骨折以后,一些情况比较特别的病人,要每周都要进行X线或者CT检查,一周一次的X线检查,放射量并不大,但是从原理上来说,射线会导致癌症。每一次暴露都会导致癌症,虽然每次都只有十万分之一的概率,但一般情况下,一周一次的复查应尽量控制到三到四次,医生也不会让患者复查的次数过多。而且放射治疗的剂量也比较低,比较保险,一周一次是可以的。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

胎儿每周发育情况如下:
通常在医学上可以通过一个月来判断说明胎儿的生长发育情况,而每周的发育生长情况较为微小。通常观察比较微小,所以以一个月的时间为标准来观察胎儿的症状可能比较显著。在怀孕早期,胎儿生长比较快速,变化比较明显,到了快生产分娩时胎儿生长发育会比较缓慢,基本不会有太大的改变,但是还是需要定期去医院进行产检观察胎儿情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。