宝宝嗓子沙哑，可以采取补充水分、药物治疗。
补充水分方面，建议父母在平时一定要注意多给宝宝喝白开水、补充体内水分、少碰冰冷食物及辛辣刺激性食物。情绪平稳、声带发炎时大量充血可使之局部薄膜增厚，不均匀的薄膜封闭不起来，以致声音沙哑或失声。用药时，喉炎还是导致宝宝喉咙哑和喉咙痛的原因，根据病因对症采取相应治疗。
生理性的宝宝嗓子沙哑可以自愈，但是病理性的嗓子沙哑需要及时的对症治疗。
因为宝宝的口腔比较狭窄，年龄比较小，软骨和黏膜比较柔软，其次血管也会非常的丰富，宝宝可能会出现轻微声音嘶哑的状态，此时要注意保暖，一段时间后可以逐渐恢复。也可能是宝宝平时大喊大叫从而导致的嗓子沙哑。如果还伴随扁桃体炎或者是咽炎，家长需要及时带宝宝进行检查。
如果是因为急性炎症性喉炎，或是病毒感染引起的声音嘶哑，可以服用清热解毒的中药，具体内容如下：
比如：儿童清热豉翘颗粒、四季抗病毒口服液等；可以服用康复新液缓解咽喉肿胀；还可以选择布地奈德进行雾化吸入。如果出现了白细胞和嗜酸性粒细胞升高的情况，建议服用阿莫西林克拉维酸钾，或者是头孢克肟颗粒。同时家长不能盲目觉得患儿冷，而且春季天气多变，更需要注意增减患儿的衣物和被褥，以免患儿过冷或过热。
上火嗓子沙哑喝清热泻火、疏风清热的茶比较好，具体分析如下：
出现上火、嗓子沙哑的情况，根据中医基础理论辨证，有可能是风热感冒内火过旺所致。患者可以喝金银花茶、菊花茶、蒲公英茶、绿茶等清热泻火、疏风清热的茶。另外，如果患者的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用金银花颗粒、二丁颗粒、银翘解毒丸等中成药进行治疗。
吃完火锅失眠，很可能是因为身体不适导致失眠。
吃完火锅后，偶尔失眠的话，需要考虑吃的火锅是不是太辣了，导致腹痛、腹泻、腹胀等胃肠不适。 失眠多的时候，需要调整生活方式。 患者应多运动，增强体质，规律休息，尽量不熬夜，睡前不要看肌肉紧张的电视剧。 通常，患者可以口服安神药物进行调整。 失眠症状严重时，患者还可口服安眠类药物帮助睡眠。
吃了火锅拉肚子可以采取以下几种治疗方式：
1.去除诱因,避免辛辣食物。
2.可以加用调节胃肠蠕动的药。适量喝温热水，并在医生的指导下服用固肠止泻丸、蒙脱石散、四磨汤加减或者黄连素等药物止泻。
3.可以加用益生菌来调整。通过上述综合性的处理,吃完火锅就拉肚子的情况可望得到控制。
建议患者去医院化验大便常规，根据检查结果治疗，必要时可以通过输液止泻，防止引起电解质紊乱。
